67 不管怎样，先做起来再说

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开始5分钟后，干劲就源源不断地涌出来了

工作就在眼前、书本就摆在桌上，可很多人宁愿整理书桌、看看电脑，也难以静下心来开始工作、开始学习。他们可能是在等“干劲”涌上来再开始。可是，这样不管等到什么时候，干劲都不会自己涌上来的。

如果能有一种方法帮我们战胜“拖延症”，立刻开始工作、学习，那该多好啊，我们肯定能在工作、学习中取得更大的成绩。世上真有如此了不起的方法吗？我可以肯定地告诉您，有！

其实很简单，就是“先做起来再说”。啊？！很多朋友是不是觉得我在开玩笑？心想：“我本来就因为总迈不出第一步而烦恼，你却让我直接迈出第一步。这不是逗乐子嘛。”不是开玩笑，这就是最好的方法。

生活在北方的朋友，寒冬时节都有热车的体验吧。一大早，天寒地冻，汽车的发动机如果不预热一下就直接行驶的话会对汽车造成一定的损害。所以，我们一般会把汽车原地发动，让发动机保持怠速运转一段时间，待各个零部件都被“唤醒”，才正常行驶。但是，如果不启动发动机的话，汽车是不会自己“热身”的。我们的大脑也是同样的道理。

心理学上有一个著名的性格、人格测试叫作“克雷佩林心理测验”。而发明这种测验的德国神经科医生克雷佩林还曾提出过一种“工作兴奋”的说法。他把“开始工作后，人会越来越兴奋，干劲不断被激发出来”的状态，称为“工作兴奋”。他是在距今100多年前提出的这种说法，而最近的脑科学界才真正解开了“工作兴奋”的形成原理。

在我们的大脑中有一对“侧坐核”。它们位于大脑的正中央部位，呈左右对称分布，只有苹果种子那么大。侧坐核的神经细胞开始活跃的话，就会向海马体、前额叶发送信号，人就感觉充满了干劲，大脑的状态也开始活跃起来。但是，如果不给侧坐核的神经细胞施加一定强度的刺激，它们是不会活跃起来的。通过刺激使它们活跃起来，大约需要5分钟时间。

侧坐核被看作大脑“干劲”的开关。

“不管三七二十一，先做起来再说”，就等于打开了这个开关，侧坐核兴奋起来之后，真正的干劲就涌出来了。

所以，当人缺乏干劲，迟迟不想开动的时候，只有硬着头皮“先做起来再说”。可是，开始5分钟之后，您就会发现神奇的变化，感觉越做越想做，都停不下来了。

打开“干劲开关”的方法