“最好的自由时间”之一

自由时间不要用于工作

使用我介绍的时间管理术，一天至少能够创造出1个小时的自由时间。这1个小时的自由时间，您打算怎么过呢？

我估计最多的回答可能是“工作”。“我想有更多的工作时间”“我想再多干点，干出成绩来”“增加工作时间，就能提高收入”……

热心于工作并不是坏事，但通过使用时间管理术创造出来的时间，一定不要再用于工作了。

如果您把创造出来的1个小时的自由时间用于工作，那么，利用时间管理术在工作的这1个小时中还能创造出一些自由时间。如果再把这些自由时间投入工作，就没完没了了。

结果会怎么样呢？原本一天9个小时的工作时间，变成了10个小时，随后又增加到12个小时、13个小时，最后很可能一天工作14个小时。这样一来，一天之中除了睡觉、吃饭，几乎全在工作了。

如果这样工作能够干出成绩、提高收入的话也值得，可非常遗憾的是，结果往往事与愿违。

没有轻重缓急的生活，最终等待我们的只有生病。

该休息的时候不休息，造成睡眠不足、运动不足的状态，还连续高强度工作的话，迟早是要生病的。不是身体疾病，就是心理疾病。

实际上，我的患者中很多就是由于工作过度出现的问题，我的朋友中也有很多类似情况。有的人抑郁症已经相当严重，甚至想自杀了。而我的朋友中，去年一年就有3个人被诊断出了癌症，而且其中两人只有40多岁。

“工作狂”一旦说出“我喜欢工作，不休息也没关系”之类的话，就说明已经出问题了。

如果把自由时间也投入工作的话，那工作时间就会无限增加。

如果您想“多干点工作”“干出成绩”“提高收入”的话，那最好从提高工作效率上想办法。

我们首先应该把每天的工作时间限定在9个小时，不要加班，然后考虑该如何在固定的时间里做尽量多的工作。如何提高工作的效率、密度、质量和精度才是重点。

即使不增加工作时间，也完全有办法提高工作质量和工作数量。

根据我的经验，工作效率提高3倍是完全可以实现的。

有人可能认为，即使工作效率提高了，完成的工作量也增加不了多少。但实际上，根据我的经验，如果工作效率提高3倍，那么工作量也会大幅增加。

以我为例，我作为一名神经科医生，同时也是一名作家，我的人生目标是“写出预防疾病的书籍，帮助更多的人”，而且我也把写作当作了自己的职业。

2007年，我正式成为一名专职作家，但那个时候，一年出版一本书已经是我的极限了。可是最近这5年，我每年的平均出版量已经达到了3本。

以前每年只能出版一本书的我，现在竟能一年出版3本书，我是怎么做到的呢？

也就是说，我写作的工作效率提高到了以前的3倍。

再有，我2007年出版的书籍，一本的销量只有5000～10000册。而最近出版的书籍，一本最少能销售30000册，最多可以销售到15万册以上。这说明我的写作水平提高了，可以为读者写出质量更高、更有用的文章了。读者认可了书的内容，才会买账。

我出版的书籍，从销售总量来看，由一年10000册上升到了一年10万册，版税收入也随之提高了约10倍。

现在我每年要写如此多的书，版税收入也增加很多，可写作时间与10年前相比反而减少了。说明我的工作效率提高了，可以在更短的时间里写出质量更高的文章。

我个人觉得，自己的作家职业这10年算是成功了。10年来，我的工作效率提高了3倍，收入增加了约10倍。对我来说，这真是一个了不起的成就。