41 瞬间抓住灵感的火花

Make a Note

不想错过闪现的创意，成败只有30秒

“我突然想到一个了不起的点子！”可是，三分钟之后就再也想不起来了……您有没有过类似的经历？

创意、顿悟、灵感，很多都是大脑一瞬间的活跃，神经细胞突然迸出的火花，就像“烟花”一样，虽然漂亮，但稍纵即逝。

科学家研究发现，当人突然产生某种灵感的时候，大脑中的神经回路会瞬间发生改变。这种瞬间的体验，脑科学领域称之为“啊哈！体验”，目前备受学界瞩目。“啊哈”源自英语的“a-ha”，相当于“啊！对了！”，就是我们突然想到什么的时候，不经意发出的感叹词。

据日本脑科学家茂木健一郎先生说，“当发生‘啊哈！体验’的时候，人脑的神经细胞会一起活跃起来，对世界的看法瞬间发生改变，但这个时间只能持续0.1秒左右。这一瞬间，人脑神经细胞之间的连接发生了改变，就像完成了一次‘学习升级’，整个人也比以前有了很大变化”。所以，当您感到“啊！对了！”的瞬间，大脑中的神经回路、神经细胞之间的连接就发生了改变，形成了崭新的神经回路。也就是说，您已经成长为和几秒钟之前不一样的自己。

我们大脑内形成的“新道路”，一开始就像森林中的“兽道”，如果不去管它的话，时间稍长就会被杂草覆盖，恢复丛林原来的样子。而在我们大脑中，“新道路”消失的时间只需30秒到一分钟。

“啊哈！体验”与自我成长

晚上睡觉的时候如果我们做了梦，早上醒来的瞬间还会隐隐约约记起自己做的梦，但一分钟后，梦的内容就开始模糊不清了。10分钟后，大多数梦都会被我们忘得一干二净。

所以，当您遇到“啊哈！体验”，大脑中闪现出很好的灵感时，别犹豫，马上把它记下来。尽量在30秒内就写下来，最迟也不要超过一分钟。

“写”是一种输出，也是“使用”信息的过程。一些稍纵即逝的信息，我们只有反复使用，才能让依稀的“兽道”不断变宽，逐渐发展成“农道”，再进一步发展成柏油铺装的“国道”。

扩大、铺装、修缮大脑内的道路（神经回路），这就是“自我成长”。最初的一步，就是那瞬间的灵感闪现。所以，当我们的大脑中有幸闪现出一个好想法的时候，一定要在30秒内把它记录下来！

当灵感出现时，一定要在30秒内记录下来