92　记忆的替换 MEMORY IS LAZY

人容易把眼前状况修正为“理想状态”

研究人员给受验者展示一张“合成照片”，照片中是一名游客在迪士尼乐园里和著名动画人物“兔八哥”握手的合影。（兔八哥为华纳兄弟动画人物，非迪士尼动画人物，所以说是合成的。——编者注）

结果，有40%的受验者看到照片之后，说自己回忆起“自己也曾在迪士尼乐园遇见过兔八哥”。

但实际上他们并没有这样的经历。

（参考：加利福尼亚大学　认知科学家伊丽莎白·洛夫特斯的实验）

也就是说，对于眼前发生的事情，人们常会根据自己的臆想来替换记忆。

人会把自己所有的经历都作为记忆保存起来。即使忘记了，记忆也会潜藏在意识的深处。

但是，记忆这种东西并不一定总是正确的。人总会根据眼前或某一时间点的状况，结合自己的理解，对记忆加以改编。

举个例子，假设有一位上司，某次他给部下安排一项工作任务，可是部下表现非常冷淡，对他爱搭不理的。于是，上司觉得这个部下讨厌自己，并把这种感情作为记忆保存了起来。但实际上，部下当时因为在其他工作中遇到了大麻烦，他的头脑已经被这件烦心事占满，所以他才会对上司的指示表现得漫不经心。他并不讨厌这位上司，也不是故意要冷遇上司的。

记忆，是一种很暧昧的东西，经常受到我们主观的“改编”。从另一个角度说，我们也可以主动干预记忆。比如，对于我们不喜欢的事物，没有必要把它当作一种负面记忆留在头脑中，可以加以改编，使其变成我们喜欢的事物，至少是不讨厌的事物。

我们常认为现在的自己就是由过去的经历造就的，但也应该告诉自己，未来的成长和过去的记忆没有关系。我们要把更多的精力用于思考以后该如何改变自己。如果在改变的过程中遇到了记忆中的“障碍”加以阻挠，我们可以把这种“障碍”看作一种“固定思维”，应该加以怀疑，并向其发起挑战，就很有可能清除记忆中的这些“障碍”。

未来的自己会是什么样的人？会以什么样的状态工作？经常反复询问自己这些问题，就可以在头脑中逐渐形成“未来的记忆”。随着“未来记忆”的增多和增强，现实中的自己也会按照预期发展。

在建立自信之前，至少要装出自信的样子。