64 集中专注力

Concentrate on One Thing

人类的大脑，存在着无数种可能性，这一点我完全赞同。

一项研究显示，用计算机理论模拟计算人类大脑的记忆容量，得到的数字是17.5TB（1TB=1024千兆字节）。举个形象的例子，维基百科的信息总量约为1TB，也就是说，我们的大脑大约能存储17个维基百科。真是非常惊人的存储量啊！

但另一方面，虽然我们大脑的存储量很大，但大脑能够同时处理的任务数量却不多。当我们的大脑同时处理三个任务的时候，“工作记忆”就已经满负荷了。我们大脑中的“工作记忆”就相当于电脑里的内存。

再举个形象的例子以便大家想象。在多任务处理能力方面，我们的大脑就好比20年前的个人电脑。那时的个人电脑，当同时打开三个软件的时候，运行速度就会被极度拖慢。如果再打开一个软件，很可能就死机了。

假如把我们的大脑比作电脑，那这台电脑的硬盘容量相当大，但内存却很小。所以，我们必须珍惜使用这不大的内存，否则输出作业会变得极为缓慢。

电脑同时运行多个软件，叫作“多任务运行”。我们大脑的多任务运行，比如“一边写电子邮件一边给客户打电话”“一边写策划书一边听取部下汇报工作进度”。最近的脑科学研究证明，人类大脑并不能在真正意义上同时处理多项任务。

拿非常不科学的学习习惯——一边看电视一边写作业——为例，其实，“看电视”和“写作业”并不是真正同时进行的，而是大脑以非常快的速度反复在两个任务之间不停切换。这种快速切换任务，给大脑造成了相当大的负担，拖慢了大脑的运转能力，所以学习效率会非常低下。

一项研究显示，当人的大脑进行多任务运行时，人是无法将专注力集中于任何一项任务的。结果，完成一项任务所需的时间，比单一处理它时要多花50%的时间。

同时处理多项任务，不仅耗时长，而且出错率也大幅上升，最高可增加50%。另一项研究显示，当人同时处理两项相似的工作时，效率会降低到80%~95%。

同时做两项工作，比一项一项先后做，要花更长的时间。而且前者的出错率还是后者的1.5倍，真是得不偿失。

所以，同时处理多项任务，是工作中最忌讳的方法。所以，不管工作再多，也要集中专注力各个击破。这才是效率最高的输出方法。

人脑不适合多任务运行