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下定决心扛起责任，才能产生专注力

■专注的人不找借口

读者看了上一节的“自我设限”可能会冒冷汗，但每个人忍不住都会找借口。比如：

“隔壁太吵，所以没办法专心。”

“要是电脑状况好，我工作会更顺利。”

有人喜欢厚脸皮整天找借口，有人却觉得找借口很丢脸，打死都不肯。

不肯找借口的人就是不肯“自我设限”，有决心扛起责任完成工作的人。所以不找借口的人专注力比较强，而专注力比较强的人就不愿意找借口。

这两者的差异究竟在哪里？

■思考自己是不是只想着自保

假设你加入一个项目团队，但是在开始执行项目之前，你就已经预见这个项目应该不会有好结果，团队士气也十分低落，可是一旦项目失败，你也不是毫无责任，所以不能随便敷衍过去。

这种状况最难专心做事，明知道项目没机会成功，所以很难期望“名声更高”“收入更多”之类的社会性、经济性报酬，也就很难提起斗志。一个人做的事情就只有自己扛责任，但是团队工作会受到自尊心与虚荣心的影响。

很多人喜欢在团队内部找“战犯”，想强调“不是我最差”，愤怒与不满甚至会扩散，影响到公司主管和公司体制（例如“为什么要做这种烂项目？”）。不专心的人就是喜欢找借口的人，事情做不好立刻怪罪到别的方向上，可以保护自己的尊严。而且这种人可能还希望“别人更看得起我”，重视自保更甚于工作表现，实在是够难堪。

■努力不找借口，自然就会培育出专注力

“专心”给人的感觉有点类似自我封闭，阻绝他人的刺激，以自我为中心。但其实真正能发挥专注力的人却是严以律己，宽以待人，不找借口也不推卸责任的。

职业运动员需要顶尖的专注力，也是最好的证明。打破纪录的伟大运动员们，发表感言时从来都不提借口，成功的职业运动员就算心里有借口，也清楚地知道，只要说出口就会完蛋。

前日本职棒选手松井秀喜先生曾经深受膝伤所苦，但他从来不会找借口。“我只能每场比赛全力以赴，积少成多。所以我要专心打每一个棒次，专心投每一球。”这句话正展现出不准自己找借口的严格态度。

认为自己无法专心的读者，可能心里正在“找借口”。人心里有借口是难免，但只要养成习惯，打死不说出口，我想就能慢慢培养出专注力。

专注力要领

为不专心找借口，就更无法专心

□严以律己、宽以待人，才会更加专心

□下决心扛责任就能产生专注力