35　截止时间细分法 HOW LONG CAN IT BE？

研究人员对学生们说：

“你们如果参与我们的问卷调查，交卷的人将得到5美元的答谢。”

但研究人员只对其中半数学生说：“截止交卷时间是5天后。”对其余半数学生不设置交卷截止时间。

结果

未设置截止时间，最终交卷的学生只有25%。

设置交卷截止时间为5天后，最终交卷的学生有66%。

（参考：斯坦福大学　心理学家阿莫斯·特沃斯基等人的实验）

也就是说，确定了做事情的优先顺序，更有利于完成目标。

每年一到新年，很多朋友就开始给自己制定新一年的目标。

但到年底的时候，基本上没人能实现年初制定的目标。

为什么会这样呢？因为对一般人来说，要集中注意力攻克一个目标，一年的周期实在太长了。有人曾经开玩笑说：“年度目标，12月制定就来得及。”你别说，这个玩笑开得还是很有道理的。因为当人看不见期限的时候，就无法集中注意力。

给自己设定一个截止时间，就相当于给自己一段高度专注的工作时间。

这个方法还可以进一步优化，那就是我提倡的“截止时间细分法”。我这个人平时就比较懒惰，还有拖延症，为了治好自己的“懒病”，一天之中，我会以3小时为单位给自己设定时间限制。

我不会问自己：“今天一天我要做些什么？”而是问：“接下来3小时中我要做些什么？”

通过这样的问答，我自己都能感觉到头脑运转的速度加快了。

开始执行3小时的计划之后，我并不需要看表，因为我觉得这个时候准确地计时并没有意义。只要自己专注力够强，就会忘记时间，一直工作下去。

只要想着“我要一口气干完”，我就会以高度的专注力快速而高质量地完成工作，完成阶段性工作后，自然就会休息一下。我觉得以这样的节奏工作，很符合人脑的生理规律，工作效率高而且不疲惫。

我认为，给自己设定时间限制，其实也是对自己的一种关怀。虽说有了时间限制就会产生一种紧迫感，但正因为有了这种紧迫感，可以让工作完成得更快更出色，也能让自己的一天过得更充实。

不管什么样的工作，都要给自己设置一个时间限制，而且要对时限进行细分。