07　细分战略 HOW TO DO WHAT I WANT TO DO？

研究人员设计了一项试吃实验。

研究人员给每位受验者一盒曲奇饼，每盒装有24块。

A组受验者得到的盒子里

装了24块没有单独包装的曲奇饼。

B组受验者得到的盒子里

所装的24块曲奇饼都进行了单独包装。

结果

A组受验者

平均只用6天时间就把24块曲奇饼都吃光了。

B组受验者

平均用了24天才把24块曲奇饼都吃光。

（参考：行为经济学家迪利普·索曼和奥马尔·奇玛的实验）

也就是说，减少必要动作的数量，可以使人行动加快。增加必要动作的数量，则可使人行动变慢。

现在是智能手机普及的年代，很多人只要一有时间就掏出手机来看微博、微信等社交媒体或短信。为什么会这样呢？因为智能手机很方便，只要点几下屏幕就可以完成操作了。

我们会在无意识之间，选择动作数量比较少的行为。所以，只要我们能够有意识地增加或减少一些行为所必需的动作数量，就可以有效控制自己的生活，让生活变得更加丰富多彩。

拿我自己来说，为了不让自己成为智能手机的“俘虏”，我一般都会把手机放在提包最下层、最不好拿的地方。有的时候，即使想起要看看微博、微信，但一想到拿出手机很费事，也就作罢了。

另一方面，有些需要我们积极去做的事情，可以想办法减少动作的数量。比如，我想第二天早晨出去跑步的话，就会穿着跑步短裤、背心睡觉。我想读书的话，就会只带上书和钱包出门，找离家最近的咖啡馆去读书。

我有个朋友，他每次收拾东西的时候，都会先自问好几次：“收到哪里，才能最快找到呢？”像他这样的“收拾达人”，已经不单单是收拾东西了，他还会在收拾东西的时候，有意识地减少日后找到这样东西的动作数量。

有的时候，有意增加“动作数量”也是有必要的。比如，减肥的人，可以把食物一个一个地单独包装起来，可以减少进食量；不用电饭锅，用铁锅以传统方法蒸米饭，在享受更纯正的米香之余，还能体验更多的生活乐趣；拿起笔来给朋友写封信，虽然麻烦，但更能表达自己的心意。

想做的事情，就减少动作的数量；

不想做的事情，则增加动作的数量。