46 做笔记

Take Notes

思考的轨迹，全都保存在一个笔记本上

一提到“写”，其实我最先想到的是“怎么做笔记”的问题。个人认为做笔记是非常重要的事情，适合自己的做笔记方法，可以将学习效率提高数倍。

书店里教您做笔记方法的书，种类繁多、五花八门，不可盲目模仿，每个人应该找到适合自己性格、目的的做笔记方法。但这种方法没那么容易找到，需要经过长时间的摸索。其实，小学、初中、高中、大学，大家都读过很多年书，也都有很多年做笔记的经验，那么，您找到最适合自己、最高效的方法了吗？可以说，做笔记的正确方法没有一个标准答案，每个人最适合的方法，都是世界上独一无二的方法。所以，最好的方法，只有自己在实践中摸索、总结出来。

话虽如此，我想还会有很多朋友对我的做笔记方法很感兴趣吧，因为有不少人问我：“桦泽先生，您是怎么记笔记的呢？”下面我就给大家介绍一下“桦泽流”做笔记的方法。

我的方法不一定适合您，不过那也是我在长期实践中总结出来的，而且已经定型，并使用了近十年的方法。希望您能从中得到一些启发，然后找到最适合自己的方法。

（1）一本笔记本，包揽全部事情

对我来说，很多情况下都需要记笔记，比如“讲座、演讲讲义的记录”“自己开讲座、出版书籍的创意”“会议、商谈的记录”“电影观后感”“读书笔记”等。不过，所有这些笔记都只记录在一个本子上。

有些朋友会把个人生活的笔记和工作笔记分开在不同本子上记录，而且，工作也会分好几个本子，可是，回过头来要找当初的笔记时，通常会很麻烦，“哎呀！记到哪个本子上了？”

而我是把所有事情都记录在一个本子上，按时间顺序排列。如果要找以前的笔记，只要大体记得哪年哪月记录的，就能很快找到。所以非常方便。

（2）对笔记本，要有一定的“偏执”

文具店有无数种笔记本出售，大小不同、纸质各异、风格多样。我喜欢用的是A4大小、横向对开的方格笔记本。

我使用A4笔记本的理由是，够大，打开后左右两页加起来就有A3大小，可以记录相当多的信息。而且，打开之后，两页同时展现在眼前，有种总览全局的感觉。

根据“两周内使用三次的信息，将成为长期记忆保存在大脑中”的原理，我每次打开笔记本，就会看到近期做的笔记，自然而然地进行了复习。

（3）用左右两页记录一个主题

基本的讲座、会议记录，我会尽量控制在左右两页之内写完。使用对开的两页写一个主题，不用翻页就可以一览所有信息，更有利于记忆、复习。

如果左右两页无法记完一个主题的话，我就用四页——两个对开——来记录。

（4）不在讲义上做笔记

我们去听讲座、开会，一般主办方都会发讲义或会议概要等资料给我们。我觉得最不好的笔记习惯就是在这些资料上做笔记。因为一年之前的讲义或会议概要，基本上是再也无法找到的。即使能找到，也要花很多时间翻箱倒柜。这等于当初记的笔记付之东流了。

而我不管什么场合，只要需要记笔记，我就会拿出我那唯一的笔记本，一本用完了，再换一本。然后我会按照时间顺序把写满的笔记本都放在书架里。需要回顾的时候，只要按照时间顺序去查询，立刻就能找到当初做的笔记。而把笔记写在临时配发的资料上，以后再找就困难了。所以我极力反对在临时资料上做笔记。

（5）笔记不可过分详尽

我举办讲座的时候，经常能看到在下面奋笔疾书的听众。他们记笔记力求详尽，我讲的每一个字他们都不想漏掉，想全部记录下来。可是，当我向他们提问的时候，却发现我讲的内容并没有进入他们的大脑。

已经知道的事情，就没有必要再记在本子上。应该把注意力集中到讲师讲的内容上。听讲座，最重要的是“倾听”。遇到新颖的思想、对自己有启发的内容、重要的知识点时，再动笔记录。说一个基本的标准，两小时的讲座，A4笔记本记两页就够了。我看一场两小时的电影，观后感也就写两页。

个人认为，一小时记一页，就足够了。

（6）记录三个“顿悟”

做笔记，最重要的是记录什么？我认为应该是自己的“顿悟”，即“啊哈！体验”。当遇到可以让我们神经回路瞬间改变的事情，一定要记录下来。

讲座中，讲师讲的内容以后可以翻看讲义回顾，但听讲过程中自己的“顿悟”，只需30秒就会消失无踪。听讲座、读书都是为了获得“顿悟”来实现自我成长。如果没有出现“顿悟”，说明讲座或书的内容并没有新颖之处。可一旦遇到了“顿悟”，却没有记录下来，那就等于白听、白读了。

如果听一场两小时的讲座，能体验到三次“顿悟”，并把它们都记下来，可以说听这场讲座就物有所值了。

（7）写出三件该做的事

要想改变现实，光靠空想是不行的，必须行动起来。也就是说，光有“顿悟”还是不够的。把“顿悟”转变成“行动”的工具，就是“TO DO清单”。

体验到“顿悟”是令人欣喜的事情，但如何把它们应用到工作、生活之中呢？我推荐大家把“顿悟”过后该做的事情，写成“TO DO清单”。两小时的讲座，能写出三件该做的事，也就足够了。

以上就是我每日践行的做笔记方法。大家不可全盘照搬，如果您觉得其中有可取之处，可以根据自己的实际情况加以改造，变成适合自己的方法。