Chapter 2

第二章

充分利用早上的大好时光，因为那是大脑的黄金时间

一日之计在于晨。一天之中，我们的注意力最为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过，将决定一整天的收获。

另外，早上起床后的2～3个小时，被称为大脑的黄金时间。在这一章中，我将告诉您大脑的黄金时间该如何利用。