82　感情表现 I AM ALWAYS LUCKY

A组受验者

研究人员让他们看大屏幕。屏幕上每隔几分钟就更换一个词语，这些词语都是消极性的词语，比如“危险”“不可能”“勉强”等。

B组受验者

研究人员让他们看大屏幕。屏幕上每隔几分钟就更换一个词语，这些词语都是积极性的词语，比如“可行”“能够”“有价值”等。

随后，研究人员分别提取了两组受验者的唾液，测定他们体内皮质醇激素的含量。

结果

A组受验者体内的皮质醇浓度提高了。

B组受验者体内的皮质醇浓度降低了。

*当人感受到压力的时候，体内会分泌一种名为皮质醇的激素。皮质醇浓度过高的话，容易引起皮肤和细胞的老化，它也是肥胖症、抑郁症等疾病的重要元凶。

（参考：美国一家医院进行的实验）

也就是说，我们接触、使用的语言，会影响我们承受的压力。

人“经历的事情”“感情”和“语言”不是相互孤立的，而是搭配产生的。因此，当我们面对一件事情的时候，如果能够改变感情的表现方式，就可以改变对这件事的感受和记忆。而正是我们头脑中积累的记忆，造就了现在的自己。