Chapter 3

第三章

把白天时间利用到极致的午后重启术

经过一上午的高专注、高效率工作，到了中午的时候，无论身体还是大脑，都会感觉相当疲劳，专注力也降低了不少。这个时候，我有简单易行的方法可以帮您恢复精力、重启大脑。

这一章，我将着重为您介绍“专注力的重启术”。