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精英必修课
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各界推荐
1
2
3
4
5
6
7
结语
好评回响
作者专访
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前言
本书的构成
本书涉及的案例
为什么精英都是PPT控
大原则
本章总结
第2章
本章总结
第3章
大原则
本章总结
第4章
大原则
大原则
大原则
本章总结
第5章
大原则
大原则
本章总结
第6章
大原则
大原则
本章总结
第7章
大原则
大原则
大原则
大原则
大原则
大原则
本章总结
为什么精英都是PPT控
大原则
大原则
大原则
本章总结
第9章
大原则
大原则
大原则
大原则
大原则
本章总结
第10章
大原则
大原则
大原则
大原则
大原则
本章总结
第11章
大原则
大原则
本章总结
第12章
大原则
大原则
大原则
本章总结
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序 让外商投资银行的Excel成为你的工作利器
前言 通过Excel，锻炼数字力
第1章 一目了然的Excel
1.投资银行对“表格易读性”的要求极为严格
2.一目了然的资料，必须从贯彻“原则”开始
3.正确格式的原则
4.改变数字或背景的颜色
5.其他的格式原则
6.在公司内部贯彻格式原则
第2章 正确无误的Excel
1.投资银行“绝对”不容许误算
2.彻底避免Excel误算的三大法则
｜1｜算式当中不可以手动输入数字
3.检查工作非常重要
4.如何运用团队合作避免误算
第3章 高效率的Excel
1.投资银行的Excel计算“超级”迅速
2.提升计算速度不可或缺的“质”与“量”
3.快捷键的活用
4.懂得运用[Alt]键，就懂得运用Excel
5.其他加快处理速度的方法
6.增加使用Excel的机会
7.增加用数字思考的机会
第4章 利用Excel增强数字力
1.收益的模拟为何重要？
2.如何建立模拟模型
3.思考假定情况
4.敏感度分析思考法
结语 我的Excel生涯还有很长一段路要走
卷末附录1 格式设定的重点
卷末附录2 快捷键
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序言
前言
第1章
【书写】
【说话】
【整理】
【章末专栏】
第2章
【时间管理】
【形象管理】
【健康管理】
【内在管理】
【成长管理】
【章末专栏】
第3章
【培养企业家精神】
【提升视野高度】
【章末专栏】
第4章
【重视他人】
【提携部下】
【做好表率】
【章末专栏】
第5章
【做喜欢的事情】
【带动周围】
【自在生活】
【章末专栏】
后记
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前言
Prologue
“神之时间管理术”第一原则
“神之时间管理术”第二原则
“神之时间管理术”第三原则掌握美国式的工作效率
“神之时间管理术”第四原则
“神之时间管理术”的最终目标
Chapter 1
“最强大脑”之一
“最强大脑”之二
“最强大脑”之三
Chapter 2
“最好的早晨”之一
“最好的早晨”之二
“最好的早晨”之三
“最好的早晨”之四
Chapter 3
“最好的白天”之一
“最好的白天”之二
“最好的白天”之三
“最好的白天”之四
Chapter 4
“最好的晚上”之一
“最好的晚上”之二
“最好的晚上”之三
“最好的晚上”之四
“最好的周末”之一
“最好的周末”之二
Chapter 5
“最高效的工作”之一
“最高效的工作”之二
“最高效的工作”之三
Chapter 6
“最好的自由时间”之一
“最好的自由时间”之二
“最好的自由时间”之三
“最好的自由时间”之四
后记
精英专用
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目录
序章 您的大脑决定您的工作方式
2.鲜为人知的“脑内物质基础知识”
第一章 多巴胺工作术自由控制“幸福物质”，大幅提高积极性！
2.促进多巴胺分泌的“七个步骤”
3.通过“七个步骤”获得成功的诀窍
4.其他“刺激多巴胺分泌”的工作方法
5.只要对生活方式稍加改变，就可以使“幸福感”爆棚
第一章 总结
第二章 去甲肾上腺素工作术“恐惧”和“压力”可以提高工作效率！
2.去甲肾上腺素适用于“短期集中”“一举逆转”的工作
3.去甲肾上腺素和多巴胺要区别对待
4.“记忆力”与“抑郁症”竟然存在意想不到的关系
5.在休息方法上下功夫，控制去甲肾上腺素的分泌
第二章 总结
第三章 肾上腺素工作术把“愤怒”和“兴奋”变成朋友！
2.分泌肾上腺素，提高身体能力！
3.控制好分泌肾上腺素的开关
4.紧张和不安是可以人为控制的！
第三章 总结
第四章 血清素工作术利用“治愈物质”提高上午的工作效率、转换心情
2.实现心情转换的“七种工作术”
3.锻炼血清素神经，磨砺自己的“共感力”！
4.每天健康的生活习惯，让“共感力”大幅提高！
5.血清素不足引发的恐怖症状
第四章 总结
第五章 褪黑激素工作术“睡眠物质”将身心彻底修复
2.保证“舒心睡眠”的“七个方法”
3.褪黑激素还具有不可思议的修复效果
第五章 总结
第六章 乙酰胆碱工作术提高“认知能力”、促使“灵感闪现”的方法
2.不同时间段适合不同的工作
3.睡眠的过程中也能闪现出了不起的灵感
4.激发灵感闪现的生活习惯
第六章 总结
第七章 内啡肽工作术把“脑内毒品”当作助手的终极工作术
2.内啡肽还是一种“疗伤物质”
3.“快感”刺激可以让多巴胺和内啡肽同时分泌
4.内啡肽可以让您获得“终极专注力”
5.“感恩”之心可以助您提升到更高的层面
第七章 总结
后记
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目录
前言
第一章
1
2
3
4
5
6
7
8
第二章
1
2
3
4
5
6
7
第三章
1
2
3
4
5
6
7
第四章
1
2
3
4
5
第五章
1
2
3
4
5
6
7
8
第六章
1
2
3
4
5
6
第七章
1
2
3
4
5
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前言
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01 目标梯度效应IT’S GOAL SOON
02 糖果的效果 CANDY’S EFFECT
03 消费预期PLEASURE OF THE FUTURE
04 自问的力量 POWER OF QUESTION
05 心态MY ACTION GUIDELINES
06 激发内在动机 ENDOGENOUS MOTIVATION
07 细分战略 HOW TO DO WHAT I WANT TO DO？
08 同步状态 LET’S SYNCHRONIZE WITH YOU
09 课题的妥当性 IS THE HURDLE HIGH OR LOW？
10 证明型与学习型 COMPARE WITH MYSELF
专栏 心怀“6种需求”，理解别人的行为
11 亲近效应 INFLUENCE OF THE PLACE
12 罚金与报酬 PENALTY MOVES PEOPLE
13 学习动机IT’S UP TO YOU
14 心理的阻力 AS YOU LIKE
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15 转移焦点 CHANGE BELIEFS
16 启动效应 INFLUENCE OF WORDS
17 特异性信用 ROOKIES SHOULD HELP
18 集体无知 I’M JUST LOOKING
19 棉花糖实验 CHILDREN WINNING TEMPTATION
20 角色的力量 LET’S GIVE A ROLE
21 道德行为 MORAL BEHAVIOR
22 同类相斥I HATE PEOPLE LIKE ME
23 脱离道德准则 WHO AM I？
24 自信过度造成的偏差 IMMEDIATE ANSWER IS WRONG
专栏 站在对方的视角感受痛苦与快感
25 社会贡献 BOYS BE AMBITIOUS
26 学习性无力感 LET’S TRY AGAIN AND AGAIN
27 无意识的适应 HE CAN DO IT IF HE CAN DO IT
28 遗传与环境 JUMP INTO THE NEW WORLD
29 人格保护 EVERYONE IS IMPORTANT
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30 目标设定理论 HOW TO SET GOALS
31 非竞争性报酬THE ENEMY IS HIMSELF
32 罗伯斯山洞实验EVERYONE FIGHT TOGETHER
33 意外的运气 I AM LUCKY IF I FEEL LUCKY
34 社会性偷懒 SOMEONE WILL DO IT
35 截止时间细分法 HOW LONG CAN IT BE？
36 对行为进行思考 THINK ABOUT THE PROCEDURE
37 悲观性战略 PESSIMISTIC STRATEGY
38 妥当性逻辑 THANK YOU FOR YOUR COOPERATION
专栏 设定目标的时候再放松一点
39 计划的误差 NOW OR NEVER
40 自己的事情和别人的事情 YOU DO IT I DON’T DO IT
41 点和领域 MAXIMUM AND MINIMUM
42 目标与持久力 IF IT’S NOT THERE, IT WILL NOT EXIST.
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43 前景理论 CHANGE VIEWPOINT
44 情报的偏差 LISTEN TO IT FROM OTHER PEOPLE
45 体验中的自己与记忆中的自己 I WILL GO A DIFFERENT WAY
46 情报处理的特性 IT IS IMPORTANT TO BE EASY TO REMEMBER
47 错误共识效应 I AM THE MAJORITY
48 诱饵效应 DO NOT BE FOOLED BY A DECOY
49 计划与诱惑MAKE A WORK PLAN
50 被引导的服从YOUR BOSS SHUT UP
51 创造性的不可思议之处 LET’S FORGET FOR A WHILE
52 机会成本 WHAT DO YOU REALLY WANT？
53 无意识的模式认知 I FEEL IT TOUCHED
54 头脑风暴 BRAINSTORMING
专栏 看准想要的结果，增加行动的次数
55 价格与价值 DO NOT BE DECEIVED
56 领袖气质 PEOPLE BECOME LEADERS
57 成长I WILL CHANGE NOW
58 印象与本质 IT DIFFERS FROM THE IMPRESSION
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59 回报性原理 I AM INTERESTED IN YOU
60 模仿效应 TAKE THE SAME ACTION
61 多路并进 LET’S SUBMIT SOME PATTERNS
62 开头效应 THE FIRST IMPRESSION IS IMPORTANT
63 聚光灯效应 NOBODY HAS SEEN YOU
64 阶段性要求 IT’S JUST A BIT
65 好奇心的功效PLEASE TELL ME ABOUT YOU
66 换位思考 IMAGINATION IS BETTER THAN SYMPATHY
专栏 完全忽略自己，主动关注对方
67 透明性的错觉 NOBODY NOTICES YOU
68 一贯性原理 TRUST QUICKLY
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69 迟到的影响 BUSY IS THE ENEMY
70 感情转换 I AM EXCITED, NOT NERVOUS
71 自制力的消耗 TAKE CARE OF YOURSELF
72 控制感情 PASS YOUR ANGER THROUGH
73 姿势的力量 ALWAYS BE DIGNIFIED
74 分析过度也是一种“病” DO NOT THINK.MOVE
75 交替练习 EFFECT OF PARALLEL READING
76 同调压力 SAME AS EVERYONE
77 控制欲 WHAT IS TRUE FREEDOM？
78 理想与行动 IDEAL AND REALITY
专栏 给“忙碌”这个词重新下一个定义
79 果酱法则 CLEAR THE DESK
80 学习障碍 THIS IS ALSO PRACTICE
81 创造性练习 CHANGE YOUR STYLE
82 感情表现 I AM ALWAYS LUCKY
83 联想网络 LAUGH AND GROW FAT
84 原型 LET’S THINK WELL
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85 反证询问法 PLEASE TELL ME THE PROBLEM
86 批判者的智慧 NEGATIVE IS INTELLECTUAL?
87 避免损失 YOU CAN NOT RELEASE IT
88 魔力思考 EVERYONE BELIEVES IN MAGICAL POWER
89 简单化 TRAP BY CATEGORIZATION
90 内克尔立方体 VIEW FROM VARIOUS ANGLES
91 压力的传导 LET’S STOP ORDERS.LET’S HOPE
92 记忆的替换 MEMORY IS LAZY
93 客观地看待问题 THINK ABOUT IT AS SOMEONE ELSE
94 变化容易被忽视 IF YOU BELIEVE, YOU CAN SEE IT
95 伪阳性和伪阴性 EVALUATION IS SELFISH
专栏 将目的用语言表达出来，重新审视这个世界
96 请求与理由 MEANINGLESS REASON
97 先见性的智慧 IMAGINE A PARALLEL WORLD
98 权威人士的指示 RESIST THE POWER
99 观察与人性 THE PERSON’S DETAILS
100 转换视角 WHAT IS A GOOD POINT？
尾声
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前言
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第一章
自我成长与沟通输出的关系
沟通输出是一种“运动”
沟通输出的基本法则1
沟通输出的基本法则2
沟通输出的基本法则3
沟通输出的基本法则4
反馈的四种有效方法
沟通输出的六大好处
第二章
02 说2
03 说3
04 沟通1
05 用眼睛交流
06 沟通2
07 打招呼
08 闲谈
09 提问1
10 提问2
11 请求
12 拒绝1
13 拒绝2
14 当众演讲
15 辩论
16 倾诉
17 联系
18 表扬1
19 表扬2
20 批评1
21 批评2
22 道歉
23 解说1
24 解说2
25 敞开心扉
26 自我介绍
27 营销1
28 营销2
29 感谢
30 打电话
第三章
32 手写
33 标注
34 记录
35 涂鸦
36 写清单
37 怎样写出好文章
38 快速写出好文章的方法
39 快速打字
40 制作TO DO 清单
41 瞬间抓住灵感的火花
42 灵感闪现1
43 发呆
44 灵感闪现2
45 写卡片
46 做笔记
47 对思路进行整理
48 制作演示幻灯片
49 白板的妙用
50 引用1
51 引用2
52 总结
53 把目标写出来
54 实现目标
55 写策划书
56 插图的妙用
57 发送电子邮件
58 开心地写
59 解题
第四章
61 坚持不懈
62 教授别人 1
63 教授别人 2
64 集中专注力
65 挑战自我 1
66 挑战自我 2
67 不管怎样，先做起来再说
68 试试看
69 感受快乐
70 做决定
71 用语言“排毒”
72 降低门槛，完成工作
73 领导能力
74 笑
75 哭
76 控制“愤怒”
77 睡眠
78 运动
79 风险管理
80 时间管理
第五章
其二 记录健康状况
其三 写读后感
其四 在网上发表文章
其五 在社交媒体发表信息
其六 写博客
其七 围绕兴趣爱好写文章
后记
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前言
第1章
当“自我公司”的CFO（首席财务官或财务总监）
《世界上唯一的花》的时代象征
利润表（P/L）和资产负债表（B/S）是终极“车灯”
把握现金流的“个人版利润表（P/L）”
把握个人资产的“资产负债表（B/S）”
赚钱的基础“人力资本”
投资回报率最大的三个“人力资本”
即将进入“人力资本”数值化的时代
“人力资本”和“商誉”的关系
“眼前的回报”vs“暂时的赤字”
净资产=遗产？
人际关系中的“借”算一种负债吗？
“精神负债”与“身体负债”
把信用卡负债变成回报的方法
“自我公司”的决算与下一年度的事业计划
可以使人力资本最大化的事情vs想做的事情
闲鱼和淘宝可以使固定资产可视化
购买商品的时候，请从“资产收益率”的视角来考虑
50万日元一块的劳力士和8.5万日元一块的普通手表，哪个划算？
如今的时代，价格越贵越好卖
第2章
您的最终目的地是哪里？
在45度范围内设定“中间目标”
人停止前进的三大原因
从终点逆推的“以终点为基础的资产管理”
思维导图和PDCA
以最短距离、最快速度到达终点的PDCA
首先确立一个目标
将目标细分到可执行的微观层面，然后以最快的速度推进
应对变化，为寻找最短路径而进行的检查
四个调整方案飞跃性提升PDCA的精确度
PDCA的分级与自信
让PDCA快速、深度运转的“分解因数”
运转PDCA后，您会发现无数的赚钱选项
运转“金钱PDCA”的三个视点
从金融资本看，有实现目标的可能性吗？
要想获取海外MBA学位，需要满足的三项资本
钱怎么都不够，梦想就此作罢吗？
越早采取行动，投资回收期就越长
厉行节约，改善利润表（P/L）立竿见影
难以抵抗各种诱惑，便会造成大量的“社交费”
什么是“真正意义上的节约”？
被闲鱼改变的游戏规则
很多人忽视的风险及其对策
忘记“目的”，就会变得一团糟
第3章
投入时间，让个人的资产负债表（B/S）最大化
金钱和时间，哪一个更重要呢？
自己来做vs外包给别人
企业经营者积极地进行“时间M&A（并购）”
如今“生产时间的服务”越来越多
从日本环球影城（USJ）看时间的价值
时间资本加上杠杆作用创造“一石三鸟”的效果
“内嵌于生活”与“同时作业”的威力
您所使用的时间是投资、消费还是浪费？
金钱与时间的文件夹（Portfolio）
人际关系的文件夹
以一生为单位的复利
第4章
了解自己当前赚钱能力的方法
磨炼三个“通用技能”
寻找投资回报率最高的“技能”
丰田、麦肯锡、谷歌的共同之处
把人际关系当作赌注
让好运降临到自己头上的简单方法
会赚钱的人不会吝惜把钱花在健康管理上
为什么信用能帮人聚拢人气？
一个人的信用是由什么决定的？
两种“双薪”能更高效地让资产增加
出卖“时间”vs调整“结构”
埋头于“想做的事”也存在危险性
“大体上还算擅长的领域”，可以为自己的将来提供更多可能性
看透“自己”与“敌人”的能力
为什么说年收入1000万日元是损失？
有钱人热衷于投资孩子教育的真正理由
第5章
了解资本主义社会的基本规则
为什么犹太人愿意投资在金融和资源领域？
业余投资者战胜专业投资家的方法
“消费者中的专家”与“业界中的专家”
“别人推荐的股票”多半是陷阱
为什么专业投资家难以把时间当作自己的同伴？
“节日”过后的机会
投资前要考察企业的经营者
经营者微博、微信的发帖量和发帖时机可以当作买卖股票的信号
学习投资的成本是最高的成本
有些效果事后才会体现出来
压在我们投资上的“重力”
ETF（交易型开放式指数基金）真的有利吗？
投资新潮流
当今的时代要求我们把半数资产换成美元？
FX（外汇）的高端使用方法
借款与“ROE（股本回报率）”“ROI（投资回报率）”
贷款到底是我们的敌人还是朋友？
最强的投资方法竟然是提前还贷？
后记
Daily Schedule
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目录
part1
成为CEO要有什么条件？
下一个会是你吗？
研究方法
第2章
加快决策速度
减少决策次数
提升决策质量
第3章
依意向领导
了解利益相关者
通过例行程序经营人际关系
第4章
稳定表现的秘密
设定切合实际的期待
挺身而出，勇于承担
向高信赖度组织取经
第5章
挥别过去
培养对未来的敏锐度
综述
part2
第6章
启动职业推进器快速登顶
职业推进器1：重大飞跃
职业推进器2：严重的混乱
职业推进器3：以退为进
滑铁卢：诅咒还是考验？
第7章
让合适的对象看见你
以适当的方式争取曝光
第8章
成为快乐的职场战士
言谈之中流露安全感
令人难忘且紧密相关
主导局面
四大类型：这份工作适合你吗？
part3
危险1：躲在衣柜深处的妖魔鬼怪
危险2：进入超光速紧凑生活
危险3：放大效应及聚光灯焦点
危险4：智能手机不只是计算器
危险5：独立办公室是心理竞技场
第10章
就职演说
六张让人深陷危机的“人事安全牌”
迅速整编团队
经营共通的新语言
第11章
谁是真正的负责人？
最需询问董事的问题
从和谐关系进展到高效合作
宣布坏消息的大学问
让这一切值得
结语
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前言
读正文之前
第一章
Method（法则）
Episode（具体事例）
第二章
Method（法则）
Episode（具体事例）
第三章
Method（法则）
Episode（具体事例）
第四章
Method（法则）
Episode（具体事例）
第五章
Method（法则）
Episode（具体事例）
特别收录
最终章
后记
卷末收录
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