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Decline

“怕得罪对方，所以我总是不好意思拒绝别人的请求”“拒绝的话说不出口，所以我做了很多自己不情愿的事情”……相信抱有类似烦恼的朋友不在少数。

日本人非常不善于拒绝别人。但是，如果不能果断拒绝自己不想做的事情，就会浪费自己宝贵的时间、精力。“无故加班”“周末加班”“不想参加的应酬”……无情地蚕食着自己的时间。

“上司让我加班，如果我拒绝的话，以后就别想晋升了”，很多上班族都有这样的顾虑。可是请您留心观察一下，那些从不拒绝“上司请求”的老好人，有多少人获得了晋升？恐怕也没有多少。能否晋升，最终还是要看一个人的“工作能力”，而不是溜须拍马的水平。

“不善于拒绝的人”，无法把时间和精力投入到自己真正想做的事情上。甚至连休息、娱乐、睡眠、陪伴家人的时间都被挤占了。

也就是说，“不善于拒绝”，是通往“不幸人生”的道路。别人的各种请求都接受，别说做自己想做的事情了，就连充足的睡眠都无法保证。没日没夜地忙别人安排的事情，终于有一天，身体受不了了，健康出现了问题，才懂得去拒绝别人，那何不从一开始就学会拒绝呢？

从事自由职业者或单独创业的人，总会担忧：“如果我不接这个项目，客户以后可能就不再给我项目做了。路岂不是越走越窄？”可是您知道吗？有一条法则叫作“越拒绝，工作越多”。

“如果工作多到您已经接不过来了”，那正是“人气旺”的证明。

比如，您想去一家网红餐厅吃饭，可是打电话过去订位，餐厅却说三个月内都已经订满。此时，您做何感想？多半会想：“那餐厅生意那么好？一定有过人之处，我一定要去试试！”越难得到就越想得到。工作也是一样，您因为工作太多，果断拒绝了新的工作请求，客户会觉得您工作能力强，以后肯定会给您更多的工作机会。

其实，“拒绝”并不会产生您所顾虑的那些负面影响。实际拒绝几次您就会发现，拒绝不但没有坏处，还会给我们带来很多好处。