积攒能量，迈向成功

所以，成长型思维和真正的自尊并不相同。后者帮助你克服挑战，而前者能帮你意识到，挑战的意义绝不仅是等着我们去克服它。事实上，它是你升级、进阶，掌控技能的关键所在。那些具有成长型思维的人都非常明白这个道理，所以他们会期待挑战的到来，因为这又是一次宝贵的学习和成长机会。德韦克就曾对此表示，这样的人不但会寻求挑战，还会在挑战中茁壮成长起来。“挑战越大，成长的空间越大。”她如是说道。积攒能量，迈向成功 - 图1

让我再和你分享我另外一位学生的经历。他曾经在找实习的过程中屡战屡败，铩羽而归。虽然并没有被任何公司录取，他的成长性思维也帮助他意识到，这些失败并非毫无价值。当他开始申请全职工作时，这些价值终于体现出来。“正因为我有了多次的失败经验，所以在面试时我能清楚地知道面试官想听到的答案。我懂得哪些是有效的准备方式，哪些是无效的。这时我真的无比感激自己曾失败过那么多次，所以现在当更为重要的面试来临时，我能够不再重蹈覆辙。我最终成功地找到了工作，这在很大程度上归功于一年前找实习时我的那些失败经历。”

与之类似，前面提到的那位学习物理的同学也是通过转变自己的思维方式：从固定式思维（“我对物理一窍不通”）到成长型思维（“我再试试别的办法”），最终扭转了自己的成绩。随着课程越来越难，她依旧保持这种心态，相信遇到困难并不代表自己没有能力，而是又一次考验自己，获得成长的机会。

当你完成一件事时，请留意来自他人和自己的反馈。当一切进展顺利时，人很容易变得自满和自我膨胀，而当遭受打击时，人又容易妄自菲薄甚至早早放弃。你若能让自己专注于过程，仔细思考自己是如何一步步到达的，以及还有哪些方面可以做得更好，那么你就是在培养自己的成长型思维，在为未来的自己积攒能量。这也对应了获得成功和幸福的第三条核心要素，要勇于迎接生活中的挑战。

那一年在郊外的公路上，我和其他同学被困在黄色校车上的经历依然历历在目。发生这一切的原因正是油表的指针卡在了满油位置，司机却没能发现。心理学家马修·利伯曼曾在《今日心理学》上发表过一篇文章，他把人的自尊比作汽车的油表：

若你的车没油了，该怎么办呢？首先你不可以这样：把油表打碎，将里面的指针强行拨到满油位置。这显然于事无补，而且当下一个人要用这台车时，还会以为车真的是满油状态，会产生误解。正确的做法是：把油加满。让油表显示油箱的真实水平。否则油表还有什么存在价值呢？

人的自尊心也同理。我们的社会在过去的25年当中，所做之事就是不停地手动将年轻人自尊心的油箱指针拨到满油位置，却没有给油箱真正加过油，即提升实力。若一个人的自尊心水平和真实水平并不匹配，那么就非常危险，因为他会认为自己得到或完成任何事情都该十分轻松（原因在于，每个人都被夸上了天，哪怕资质一般，也被从小夸赞“你非常棒，你很有天赋”）。当失败降临时，这样的人更会轻言放弃，因为他们不知道或许自己没那么有天赋，通过努力也可以达到目标。积攒能量，迈向成功 - 图2

利伯曼在这里所说的“实力”就是我在前面所提到的真正的自尊。我们增强真正的自尊的方式（或者说给油箱加油的办法）正是培养自己正确面对失败的能力。

无论你是要被一系列难度爆表的课程压倒的医学院预科生，还是在找工作过程中屡屡碰壁的大四同学，还是经常被物理作业折磨到憔悴不已的人，请记得，挑战是人生的必经之路。帮助你坚持到底的并非盲目自信，能证明你价值所在的，也并非那些在球场上因为参与即可获得的奖杯，或是社交媒体上的几百个赞或者上千个关注者。他们无法帮你渡过生活里的难关。给孩子（也包括成年人）不加区分的赞美，只会让人产生错误的自我认知，就像我当年坐过的那辆抛锚在荒郊野岭的黄色校车一样——有一个错误的油表。真正对人有所帮助的，是掌握自己真实的能力水平，以及心中相信自己拥有走向成功和幸福的力量。为了实现这一目标，我们要发展三项核心要素：面对逆境时的毅力，从挫折中汲取智慧的能力，以及勇于迎接生活里各种挑战的决心。这其中，最后一项将会促进前两项的发展。

这些要素来之不易，通常只有我们在认真反思过去的失败经验时才会获得。总是选择容易的选项，或是遇到难题时都找别人帮忙解决确实更加方便，但唯有直面挑战才能增强一个人真正的自尊。否则，我们就会像那台抛锚在荒郊野岭的黄色校车一样：原本以为自己是满油状态上路了，实际上油箱却空空如也。你知道的，这很危险。

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  • 1：答案是ice（冰）。ice cream（冰激凌）—ice skate（滑冰）—ice water（冰水）2：答案是sick（生病）。homesick（想家）—seasick（晕船）—sickbed（病床）

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