一些建议

记住，在阅读任何读物前首先确定阅读目的，这是你成为高效阅读者必须养成的一个关键习惯。在评估值得阅读的材料时不要手下留情，因为你的宝贵时间是不可替代的，不要浪费到最终既不能让你获得乐趣又不能满足你作为学生或商务人士所需要的材料上。知道哪些材料不用读同知道哪些需要读一样重要。

总是用你的手作为节拍器。似乎有些学生总是试图避免用手，但所有研究表明，当你拿走了节奏控制设备后，阅读速度就会降低。研究表明，如果在完成了练习后继续使用该方法的话，你的阅读速度仍将保持每分钟数百单词的速度进行稳步提升。我不会试图去放弃使用手动方法。如果你能很容易使用手动方法，我认为你放弃的话会得不偿失。

尽管你不是任何时候都想用手引导阅读，但每天要尝试使用手引导阅读一些材料，以便保留这样的技能。在公共场合，你可以使用铅笔来代替，这样就没那么显眼了。但我鼓励你展示你的技能，其他人会羡慕你，进而又能巩固你的技能。

同时，如果你停止使用手引导阅读的话，不要以为你就失去了全部。本书中的许多技巧，学会了就不会忘记。研究表明，停止使用手引导阅读的学生，当重新开始使用时，他们的速度又会上升，但比不上那些持续使用手引导阅读的学生，效果也足以鼓舞人心。换句话说，一旦学会了，你就不会忘掉，只可能会生疏。

另外，不要忘记，当你想记住一些信息时，一定要在阅读后绘制书面的回忆图，这既简单又有效。我们参加过很多课程，但许多年后对学习的内容一片空白。如果你记得快速阅读时使用手指、想记住信息时绘制回忆模式图，那么我认为你花费的时间与精力物有所值。

现在完成最后的测试，然后才能做好开始新的实践训练的准备。

最终阅读评估

材料：铅笔或钢笔

计时器

测试用书。第2章使用的书目，但要选择你没有读过的一部分。

1.选择测试书上你未读过的内容，约40页长。

2.以最快速度阅读材料3分钟，使用计时器。

3.3分钟结束时，在阅读结束位置做标记，然后合上书。

4.在纸上记下你能记起来的所有内容，不要回头翻看读过的材料。一边写一边为你想起的信息编号。

可能需要6分钟时间，使用计时器。

5.计算你的阅读速度并记录到进步文件中。

实践训练续

你已经完成了本书的学习，并达到一个新的开端：必须继续努力保持已经取得的进步，并获得进一步提升。随后几个月对你养成良好阅读习惯并适应新的阅读技能非常关键。唯一能做到的方法是经常使用这些阅读技能。

如果可能的话，未来6周内，每天至少练习20分钟，逐步让它成为你的终生阅读计划。养成习惯后，可以逐步减少练习，但当你觉得你的速度开始下滑时，简单做些练习把速度找回来。

下面的实践训练是我们班授课最后几周使用的练习，你可以用来作为最后一周的艰苦练习内容，或者未来6周每天20分钟的练习内容。当然，你可以返回使用本书中你认为特别有用的其他练习。

练习需要的材料

1.计时器

2.钢笔或铅笔

3.纸张或电脑上的Word处理程序

4.各类书籍、非小说、传记与小说。

5.每日报刊

实践训练22

材料：各类书籍

铅笔和纸

计时器

目的：培养阅读速度

目标：以最快的速度获得最少的理解

预计用时：15分钟

本练习可以重复进行

图示

练习说明：

1.选择约由20页内容组成的一个章节或部分。如果理解起来有问题的话，选一本简单一些的书。

2.使用刷页法，每页用时不超过2~3秒钟。想达到较高速度，一定要快速阅读。

制定斜线回忆模式图，写下你能记住的任何内容。

3.重复阅读整个部分，使用除划线外的其他手动方法，用时不超过8~10秒/页（每页4或5次完整的手动）。把你记起的新内容添加到回忆模式图上。

如果理解得不好，重复上面的步骤，优选不同的手动方法。

4.使用刷页法，重复阅读整个部分，每页用时不超过1~2秒。

把你记起的内容添加到回忆模式图上。

5.计算你在步骤3的练习阅读速度。

算出整个部分的总字数，然后除以练习花费的分钟数。

注意：确保在步骤3的练习速度保持在2000个单词每分钟。

实践训练23

材料：小说或传记

计时器

目的：保持快速阅读一本书

预计用时：30~60分钟

目标：保持预定的速度，同时理解材料

本练习可以重复进行

图示：

练习说明：

1.选择小说或传记。选择小说时，使用同一作者的系列小说会有帮助。在阅读之前，有可能的话，按照从短到长或从易到难对所选书目进行排序。

2.使用“Z”形技巧，5分钟内阅读整本书。

如有任何问题，比如人物太多，停下来制作人物清单，阅读时就很顺畅了。

3.使用刷页手动法，约3秒/页，在5分钟内阅读尽可能多的内容。

4.把整本书分成7500个单词的部分，每部分利用5分钟进行阅读。要是使用录音机的话，注意1分钟的间隔，以帮助你控制节奏。

5.可选项：利用5~10分钟回顾整本书。每天阅读一本新书。如果不能很好地理解，可以像之前练习一样重读。

6.计算并把每个5分钟的阅读速度记录到进步文件中去。

实践训练24

材料：日报

计时器

目的：学习更高效地阅读报纸

预计用时：练习中确定时间

目标：每天在相同时间内阅读更多的报纸内容

本练习可以重复进行

1.每天利用10分钟、15分钟或20分钟时间阅读报纸，坚持一周。

2.开始阅读报纸时给自己计时，时间到时停止阅读，后面不要回头翻看。规定在设计时间内读完报纸。

3.阅读封页，然后是新闻摘要（如果有的话）。如果没有，则快速浏览整张报纸，检查你要阅读哪些文章。用时不超过1分钟。

4.阅读你选的文章，一栏一栏快速阅读。如果时间很紧，可以只预习文章，然后根据阅读文章体裁调整你的预习（新闻稿或非小说材料）。

5.记录你的时间以及阅读的报纸内容量。尝试在规定时间内阅读尽可能多的内容，尝试每天阅读更多内容。

实践训练25

材料：一般性质的非小说书籍

计时器

目的：在较短的时间内阅读非小说书籍

预计用时：30分钟

目标：对书中的要点获得满意的理解

本练习可以重复进行。

图示：

练习说明：

1.选择你感兴趣的任何题材的一本书或一本书的一部分，约100~200页内容。理解有问题时，一周内使用同一题材的不同书籍，从最简单的书开始。

2.检查封面封底以及除正文外能告知有关本书信息的所有部分，包括目录。尝试找出是否有简介与结论性章节以及其他包括关键信息的章节。用时5分钟。

3.利用10分钟时间，仔细预习本书中包括主要观点的开头与结尾部分。

4.预习并阅读你选择阅读的主要章节，或者快速浏览整本书，反复阅读各个章节，用时15分钟。