第六周实践训练

完成第20章到第25章的学习，然后花至少6天进行第四组实践训练。之后，你才能做好进行下一组练习的准备。花6天时间进行前面6章的学习后，今天完成本组实践训练。从明天开始每天学习一章，然后再进行实践训练。

实践训练18属于阅读学习练习。作为学生，你可以把该练习应用到你的课本。即便你不是学生，该练习也很实用：选择你想学习或想了解的阅读材料。你可能不想像学生那样为了通过学科考试而去读书，因此确定阅读目的时要考虑到这一点。对材料进行分割时，要分割出较长的部分，甚至一整章内容，目的总是能决定你的阅读方法与方式。

学习阅读练习的最难点是要准确地设定目的。很多学生觉得他们应学习全部内容，当然，他们又不想花那么多时间。提前确定了目的并知道学习阅读各个部分的简单技巧后，不久你就会知道阅读时如何学习，并以更好的方式、比以前更快的速度完成练习。但技巧的练习需要时间，刚开始可能速度会慢些，但只要耐心地练习，你的效率肯定会提高不少。

本周实践训练所需的材料

1.计时器

2.钢笔或铅笔

3.纸张，优选A4规格的纸。

4.你想学习的教科书或非小说书籍。

5.4~6本小说或非小说书籍。

实践训练18

材料：课本或非小说书籍

铅笔与纸张

计时器

目的：学习研读，即研读、报告

预计用时：30分钟

目标：根据新的阅读技巧，选择一部分你能在30分钟内学完的内容

每节实践课练习一次。

图示

练习说明：

1.选择课文的一部分或非小说的一章内容，选择的内容要能在30分钟内能完成。

确定阅读的目的：完成后你能够记起多少内容？是每段的材料？来自每个二级标题的还是只记住整个部分或段落的主旨大意？

检查一下你选择阅读的内容，根据阅读目的把材料划分成段落、按页码分割、部分或章节。

提前绘制回忆模式，代表你决定从材料中获得学习的内容：支线或直线代表你获得的所有信息。

（记住，开始阅读材料后还可以进行调整）

2.每个部分是段落还是整章？

通过预习找出材料的主旨大意。

进行回忆，不要回头翻看材料。

添加到回忆模式图上，然后问问自己是否能回忆起想记住的内容。如果不能，那么重读相同部分。

添加到回忆模式图。当你能记起你想记住的全部内容后，进入下一部分，重复相同的步骤，直到你完成所有部分或者30分钟的练习时间结束。

3.快速预习整篇材料，尝试找出各个部分如何构成一个整体。

愿意的话，把记住的新内容添加到回忆模式图上。

实践训练19

材料：各类书籍

铅笔和纸

计时器

目的：快速视读练习

预计用时：15分钟

目标：在保持阅读速度的同时紧跟故事主线

本练习可以重复进行。

图示

练习说明：

1.选择约有15页内容组成的一个章节或部分。

2.使用刷页法，每页用时不超过3秒钟（愿意的话可以数数）。

绘制斜线回忆模式图，写下你能记住的任何内容。

3.重复阅读整个部分，使用交叉回合手动法，用时不超过6秒/页（每页约3次完整的手动）。添加你记住的新内容到回忆模式图上。

4.使用“Z”形或分段手动法，重复阅读整个部分。用时不超过10秒/页（每页约5次完整回合的手动）。

阅读目的：尝试把故事情节关联起来。

5.用刷页法再次阅读整个部分，每页用时不超过2秒钟，最好1秒钟。

6.计算第4步中的实际阅读速度，记录到进步文件中。找出整个阅读部分的总字数，然后用分段阅读所用的时间去除总字数。

注意：确保第4步下的阅读速度保持在1800多个单词每分钟。

实践训练20

材料：各类书籍

纸张与铅笔

计时器

目的：练习快速阅读技巧并根据体裁与目的调整技巧

预计用时：12分钟

目标：对视读有一定理解

本练习可以重复进行。

图示

练习说明：

1.选择约有8~12页内容组成的一个章节或章节部分。每天使用不同体裁的书籍：小说、非小说或传记。

2.根据体裁进行预习：①阅读非小说材料时，略读开头与结尾，找出主旨大意；②阅读小说或传记时，扫读整个部分，找出故事的人物、环境、时间。

开始画斜线回忆模式图。

3.自己选择手动方法，阅读整个部分。如有必要，尝试不时使用分段、“Z”形、交叉回合以及画下划线法。

阅读目的：找出故事情节。

添加到回忆模式图。

4.预习整个部分，尝试让速度比你现有阅读速度快。添加到回忆模式图中。

5.计算第3步中你的阅读速度，记录到进步文件中。

实践训练21

材料：第1章的书目

计时器

目的：练习以初始5倍的速度阅读

预计用时：15分钟

目标：保持以初始5倍的速度阅读，同时要对材料有一定理解

本练习可以重复进行。

图示

找出初始速度，去尾数到十分位。

练习说明：

1.从第2章中找出你的初始速度，去尾数到十分位。

用这个数乘以10。

制定5个大体等同于最终阅读量的部分。

用纸条或纸带在每个部分结尾处做上标记，在页面上突出显示出来。

2.手指作为节拍器，练习在3分钟内阅读整个部分。

3.手指作为节拍器，尝试在2分钟内阅读整个部分。你可以使用选择的任意手动方法。

阅读目的：找出情节，并做标记（不要求理解）。

4.继续在2分钟或更短时间内阅读每个部分。

5.利用3分钟或更短时间回顾整个材料。

6.计算每个部分的阅读速度并记录到进步文件中。