集中注意力是诀窍

一旦要将学习的事物单独隔离开，就必须全神贯注。全神贯注这个词经常用来提醒我们哪些事情没有做。事实上，除了睡觉或者处于半清醒状态，我们一直专注于某些事物。集中注意力指的就是参与进去。课堂上学生的不专注、做白日梦或看窗外则是真正的注意力不集中的表现，他们正忙着思考或注意教室外的事情。

有意识地关注某些事物就是要找到简单积极地投入方式。尝试使用你接收各种触觉、听觉、视觉或味觉刺激的渠道，在大多数情况下，视觉、触觉以及听觉刺激最客观。你集中注意力必须做些什么。比如，如果你想专心画画，就应该看看使用了多少种颜色（你可以自己决定），或者算算要画人群中的几个人。这样的行为能让你轻松地参与进去，这当然要比你看着画板眉头紧锁要好得多。

关注并学习言语信息时，必须学会积极主动，找到能让你专注的事物以学习使用该信息。