第二周实践训练

花尽可能多的时间，完成下面的实践训练，不要阅读其他章节。明天继续学习第7章，之后重复下面的实践训练。在未来几天，阅读下面的内容，之后多次重复下面的实践训练。花在实践训练上的时间将直接关系到学完本书后你的阅读速度有多快。假设你开始学习本课程时阅读速度一般（每分钟的阅读量大约是200个单词），且你按照教授的进行了练习，那么下面的图标将暗示你能取得多大的提高。

注：超过90分钟应分成两个学时。

①阅读速度将随着材料类型、阅读目的以及其他因素变化。这意味着简单的材料阅读速度就快。

最好完成一章学习后再开始练习，然后开始做本部分的实践训练。按照给出的顺序进行练习。假如每天能练习20分钟，单做实践训练1即可。每天练习40分钟的话，先做实践训练1，再做实践训练2，等等。

有些实践训练可以在直接练习或完成练习后重复进行。实践训练中一般都有说明。达不到练习目标要求时，你最好重复练习直至达到目标。达到目标并不难。如果你未达到目标，那么你可能对自己的要求过高了。你可能设定了超过我们期望你做到的标准，比如想更多地理解材料，而不仅仅是所述的阅读目的。

每个实践训练都提供了图示与书面说明。大多数练习已经在前面进行了充分解释。开始的时候，你会觉得书面说明使用起来很方便，但当你重复进行实践训练时，你会觉得图示更便于操作。

使用图示时，你应该知道：①第一条竖线指示的是阅读的起点；②箭头表示你阅读的材料数量；③图示应从高到低阅读或遵守。换句话说，你开始练习时遵照最上面箭头的指示，之后的练习按照下一个箭头的指示，依此类推。

本周实践训练用到的材料

1.计时器。分别计时1，2，3分钟。

2.钢笔或铅笔。

3.纸张。优选使用A4纸，打印机用纸。

4.一两本书。难度不大的小说、传记或散文。

5.从进步文件列表中选一两本书。

实践训练1

材料：基本书目

目的：开始消除回读

预计时间：15分钟

目标：每次复读时多读1~2行内容

应重复本实践训练，直到阅读速度达到400WPM，然后开始实践训练2的练习。

图示：

练习说明：

1.阅读新材料2分钟。

在结束位置标记“2”。

开始书面总结，用尽可能少的字在纸上记下文章大意，不要回头翻看材料。

可选项：计算今天你的起始阅读速度。

2.重读相同部分的内容2分钟，尝试阅读更多的内容。

读了更多内容时，做标记“3”。

增加书面总结内容，不要回头翻看材料。

3.复读相同部分2分钟，尝试提高阅读速度。

如果你阅读了更多的内容，做标记“4”。

增加书面总结内容。

4.复读相同部分2分钟，尝试再快些。

如果你阅读了更多的内容，做标记“5”。

增加书面总结内容。

5.从上面标记“5”处开始，以最快的速度往后阅读，时间2分钟。

在阅读结束位置标记“X”。

把记住的新内容添加到书面总结中或重新做书面总结。

计算从“5”到“X”的阅读速度，记录在进步文件中。

注意：一直用手指作为节拍器。

实践训练2

材料：基本书目

目的：在理解的前提下提高阅读速度

预计时间：15分钟

目标：每次都做标记

本练习可以重复进行。

图示

练习说明：

1.阅读新材料3分钟。

在结束位置标记“2”。

开始书面总结，简要回忆。

2.重读相同部分3分钟，尝试阅读更多内容。

如果你阅读了更多的内容，做标记“3”。

可能的话，简要增加书面总结的内容。

3.在2分钟内练习阅读尽可能多的内容。

如果你能把所有记住的新内容都添加到书面总结中去，那就添加吧。不要为了记住内容而放慢速度。一定要做标记。

4.在1分钟内练习阅读整个部分的内容，做标记。直接进入以下步骤，不要回忆。

注意：未能在规定的时间做标记时，继续练习1分钟内读完整个部分，直到能及时做标记为止。记住，这不是阅读，不必把每一个词甚或每一行都读到，但要试着做到。

5.阅读新材料1分钟。

在阅读结束位置标记“X”。

可能的话，简要地把记住的新内容都添加到书面总结中。

计算你从“3”到“X”的阅读速度，记录在进步文件中。

实践训练3

材料：从你准备的10本书中任选一本

目的：在一般阅读环境下练习新的阅读技巧

预计时间：15分钟

目标：规定练习时间并遵守

本实践训练可以重复进行。

图示：

1.找出你在实践练习1，2或3达到的最快速度。

用10乘以该速度。

在练习1中，你从阅读书目中任选了一本，设定阅读目标量，同你上面刚确定的长度相同，然后平均分成5个部分。

2.使用手指作为节拍器。利用2分钟时间阅读第一部分。

3.利用2分钟时间阅读第2部分。

4.继续进行，在2分钟或更短的时间内阅读每一部分。

5.计算每一部分的阅读速度，并记录到你的进步文件中。

实践训练4

材料：基本书目

目的：培养寻找段落主题的意识

预计时间：5分钟

目标：看看你能在多短的时间内找出段落大意

每个练习部分进行一次实践训练。

图示：

练习说明：

1.选择一本书中的任意段落。

2.用尽可能少的词在纸上记录下段落主题。不要回看读过的段落。

3.选择书中的另一个段落，继续该练习。

尝试在5分钟内阅读更多的段落。

必须记住阅读是为了找出段落主题。

在进步文件上记录下5分钟内完成的阅读量。