“刷页”

同你学到的第一种画下划线法相比，第二种手动方法完全不同。后一种方法有点像从页面的字里行间刷过，因此称为“刷页”法。那么如何进行刷页呢？

整只手放在页面最上一行的下面，中指在该行的中点位置。手要放松，各手指间留下间距。然后从一边开始向另一边快速摆动，就像从页面擦过一样。手一边刷一边慢慢地开始往下拉动。

第一次使用刷页法是你练习双倍/三倍练习的时候。换句话说，这种方法是让你练习阅读而不是阅读。要知道该方法可用性有多高，把手伸到任意物体前，比如一支铅笔，开始快速地在该物体上刷过。快速刷过时，你能透过手指很清晰地看到该物体。刷过的速度不够时，就很难看到该物体。图12-1给出了手指刷页方法的示意图。

图12-1　手动刷页法

下一章使用该方法前，确保先用你自己的书进行练习。翻到任意一页，按照下面的说明进行练习。但是要记住你不是在阅读，而是在练习阅读。

1.手掌朝下放平，保持放松，手指在页面第一行下适当散开。

2.开始摆动，从手腕往下移动整个手掌（不是整个手臂），快速从左边移动到右边，来回重复。一定要左右移动手指。持续进行避免中断。

3.手指一边摆动一边往下移动，直到刷完整个页面。利用10秒或更短的时间刷完整页内容。你可以数着数“1”“2”“3”等来进行，直到能轻易地完成该动作。练习几页后，你就为练习双倍/三倍练习做好了准备。