第五周实践训练

完成第19~24章的学习，然后花至少6天时间进行第三组实践训练。之后，你才能做好进行下一组练习的准备。同先前一样，利用一整天时间完成这些实践训练，不要学习新的章节。第二天阅读第25章，然后再重复实践训练。每天继续学习新的章节，然后重复进行练习。

完成当天的章节学习后，一定要按顺序进行练习。假如每天能练习一小会儿，完成第一个实践训练即可；如每天练习的时间长些，可以完成第一个与第二个实践训练，依此类推。不要在一节实践课上重复任何实践训练，除非完成了全部给定的实践训练。当然，你可以第一天完成第一个实践训练或练习第一个和第二个实践训练，然后第二天完成第三个实践训练。

本周实践训练需要的材料

1.计时器

2.钢笔或铅笔

3.纸张，优选A4规格的纸

4.基本书目

实践训练13

材料：中等难度的非小说文章，铅笔或纸张

目的：培养快速分析段落的能力

预计用时：15分钟

目标：每天尝试利用相同时间阅读更多的内容

每节实践课做一遍实践训练。

图示：

说明：

1.选择一部分内容，从第一段开始。

用手引导阅读，预习第一段，以找出材料大意为目的。画出斜线回忆模式图，记下段落大意，不要回头翻阅读过的内容。

2.采用你想用的任意手动法，以理解为目的认真阅读相同部分内容。添加新内容到回忆模式图上，不要回头看读过的内容。

3.采用画线手动法重读相同部分，从第三句开始，找出后面的句子是指涉前面相邻的句子还是第一句或第二句话。

不需要制作段落回忆模式图（除非你自己想做）。

把记住的新内容添加到回忆模式图上，不要回头看读过的内容。

4.在15分钟内，一段一段阅读尽可能多的段落。在进步文件中记下阅读的段落数量。

实践训练14

材料：基本书目

目的：练习使用多种手动方法

预计用时：12分钟

目标：在要求的时间内完成手动

本练习可以重复进行。

图示：

说明：

1.选择12页左右的一个章节或部分。

2.使用刷页法阅读，每页用时不超过3或4秒钟（数数有助于保持速度）。绘制回忆模式，画斜线，回忆你记住的所有内容（内容可能很少）。

3.使用分段法练习阅读整个部分，用时不超过每页12秒（每页6次完整的手动）。

阅读目的：尝试跟随故事主线。把记住的新内容添加到你的回忆模式图上。

4.使用“Z”形法练习阅读整个部分，用时不超过每页10秒（每页5次完整的手动）。

把记住的新内容添加到你的回忆模式图上。

5.计算你的阅读速度（整个步骤用时多少）。

使用交叉回交法重复阅读整个部分，用时不超过每页8秒（每页4次完整的手动）。

把记住的新内容添加到你的回忆模式图上。

6.计算你在第5步的练习阅读速度（交叉回交法），算出整个阅读部分的总字数，然后除以采用交叉回交法阅读所用的时间。

备注：确保在第5步中练习阅读的速度每分钟超过1800WPM。记录到进步文件中。

首先计算阅读的总字数。

实践训练15

材料：各类书目、纸张与铅笔、计时器

目的：培养阅读不同材料时使用速度技巧的信心

预计用时：15分钟

目标：根据材料与目的调整技巧

本练习可以重复进行。

图示：

说明：

1.选择约6~10页的一个章节或部分，每天选用类型不同的书。小说、非小说以及传记交替使用。

2.根据以下形式预习整个部分：①非小说，略读开头与结尾部分；②小说，扫读整个部分，采用刷页手动法；③传记，同小说。

阅读目的：①非小说，找出要点；②小说；③传记，找出人物、大概时间、地点或主要内容。

开始斜线回忆模式图。

3.使用分段、“Z”形或交叉回交法，练习阅读整个部分，每页用时不超过10秒钟（每页约5次完整手动）。增加内容到回忆模式图上。

4.采用任意手动方法（画下划线法也可以），以最快速度读完整个部分。计时。

阅读目的：找出故事主线或思路。

把记住的新内容添加到回忆模式图上。

5.采用分段、“Z”形或交叉回交法回顾全部内容，每页用时不超过10秒钟（每页约3次完整手动；每页用时不到2秒时可以手动3次）。

把记住的新内容添加到回忆模式图上。

6.计算你在第4步的阅读速度，算出整个部分的总字数，然后除以采用交叉回交法阅读所用的时间。把阅读速度记录到进步文件中。

实践训练16

材料：各类型书籍、计时器

目的：根据目前的理解水平拓展你的速度

预计用时：10分钟

目标：一分钟内做标记。

本练习可以重复进行。

图示：

说明：

1.选一本简单的书，以最快速度阅读1分钟。使用任何手动方法均可。在阅读结束位置做标记“X”。

2.计算你的速度。

在上图中，找出你每次练习阅读时增加的页数。比如，假如你每分钟阅读的单词在500到800之间，每次练习增加的页数应为1.5页。

3.采用分段法练习阅读，在1分钟内阅读完整个部分+1页内容。

4.采用“Z”形法练习阅读，在1分钟内阅读完整个部分+2页内容。

5.采用分段法练习阅读，在1分钟内阅读完整个部分+3页内容。

6.采用任何手动方法练习阅读，在1分钟内阅读完整个部分+4页内容。

7.从第一步结束阅读的标记X处开始，以最快速度往下阅读1分钟，采用你在实践训练中使用的手动法。

8.算出你在最后部分阅读的单词总数以及你的最终阅读速度。记录到进步文件中。

实践训练17

材料：第1章的基本书目、计时器

目的：练习以4倍的初始速度阅读

预计用时：15分钟

目标：保持4倍的阅读速度，同时要对阅读材料有一定理解

本练习可以重复进行。

图示：

找出初始速度，去尾数到十分位。

设置5个部分，内容为初始阅读量的8倍。

说明：

1.从第2章中找出你的初始速度。去尾数到十分位，乘以8。制定5个大体同最终数量相当的部分。用纸条或纸带在每个部分结尾处做上标记，在页面上突出显示出来。

2.利用手指控制速度，尝试在2分钟内阅读第一部分。可以使用任意手动方法。

阅读目的：找出故事主线，并做标记（不要求理解）。

3.继续在2分钟或更短时间内阅读每个部分。

4.在5分钟或更短时间内回顾整个材料。

5.计算每个部分的阅读速度并记录到进步文件。