单独完成每天的练习

每天进行新练习的最佳时间是起床后。不能在早起后进行练习的话，至少想象一下今天要进行的练习以及练习时间。这能开启你积极的心理定势。同时，在睡觉前，再思考你成功完成的练习。决定练习时间、内容，并想象你成功完成了练习。

这些都是简单的技巧，但都已经证明作用很大。遇到任何困难时，根据我的建议看看你能否让困难变得容易。我学习该技能时也付出了不少努力，现在我已经帮助成千上万像我一样的人学会了。如果认为这充其量是“积极思维”而不屑一顾，你很可能很快就把本书束之高阁。那样的话，你的阅读速度也就提高不了。如果你不想提高阅读速度或者没有挑选本书，就不要遵循书中的观点。毕竟，按照我的建议学习，不但不会让你失去什么，反而能学会更高效的阅读方法。