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移除书签第三周实践训练
完成第1~12章的学习，然后利用6天的时间进行第一组实践训练。之后，你应该进入下一组练习的学习。首先利用一整学时进行新的练习，随后几天每天阅读一个新的章节，从第13章开始。然后重复练习，或者尽可能多地进行练习。
按顺序进行练习，最好完成今天的章节。同以前一样，每天练习20分钟，单做第一个实践训练即可。每天练习40分钟时，先做第一实践训练，再做第二个实践训练等。
每天练习超过1个小时时，明智的做法是把练习时间分段。比如，想取得更大进步的学生，每天练习时间延长到2~3小时，分两个学段进行练习。你花在单个练习上的最长时间应该控制在1.5小时/每天。
这周的实践训练用到的材料
计时器
铅笔
A4纸
你清单当中的一两本书
实践训练5
材料：基本书目
目的：阅读速度加倍
预计时间：20分钟
目标：轻松做标记
每个学段应重复练习三次。
图示：
练习说明：
1.从开始阅读位置做标记“1”。
手指引导阅读1分钟。
在结束位置标记“2”。
可选项：计算你的阅读速度。
阅读目的：理解阅读材料的内容。你无须记住任何信息，看你能多快达成目标。
2.用1分钟的时间重读相同部分，尝试阅读更多的内容。
如果阅读了更多的内容，做新标记“3”。
3.从标记“3”往后做新标记“4”，标记“3”到标记“4”的阅读量应大体等同于标记“1”到标记“3”的阅读量。练习在1分钟内从标记“1”阅读到标记“4”。
4.从标记“4”往后做一新标记“5”，标记“4”到标记“5”的阅读量应大体等同于标记“3”到标记“4”的阅读量。练习在1分钟内从标记“1”阅读到标记“5”。
注意：重复步骤4，直到练习阅读时能做标记为止，然后再进入步骤5。
5.利用1分钟，以最快的速度从标记“5”开始阅读。在结束位置做标记“X”。计算你从标记“5”到“X”的阅读速度，记录到进步文件中去。
实践训练6
材料：基本书目
目的：阅读速度加倍
预计时间：25分钟
目标：轻松做标记
备注：实践训练6是由实践训练5变化而来，但更强调理解与回忆能力。
图示：
练习说明：
1.在开始阅读位置做标记“1”。以最快速度从标记“1”开始阅读1分钟。在阅读的结束位置做标记“2”。开始制作回忆模式。从在斜线上记录大意开始。
2.用1分钟时间重读相同部分，尝试阅读更多的内容。
如果阅读了更多的内容，做新标记“3”。
3.从标记“3”往后做一新标记“4”，标记“3”到标记“4”的阅读量应大体等同于标记“1”到标记“3”的阅读量。练习在1分钟内从标记“1”阅读到标记“4”。
4.从标记“4”往后做一新标记“5”，标记“4”到标记“5”的阅读量应大体等同于标记“1”到标记“3”的阅读量。练习在1分钟内从标记“1”阅读到标记“5”。
5.返回到标记“3”，以最快的速度阅读1分钟。在结束位置做标记“X”。把记住的新信息添加到你的回忆模式图上，并在1分钟内制作新的回忆模式。计算你从标记“3”到“X”的速度，并记录到进步文件中。
实践训练7
材料：基本书目
目的：学习快速确认段落主旨
预计时间：10分钟
目标：看你在5分钟内能阅读多少段落
1.从书目中任选一段新材料。可以的话，选择包含4~10行的段落。
2.用手指引导阅读，以最快的速度阅读，同时要有阅读目的。
阅读目的：找出段落主旨。
3.不要回头看读过的段落，在纸上画一条短斜线。你应该能在纸的一边画出至少6条斜线，在斜线上写下记住的内容，一个词汇或短语都可。
4.如果你还记住了其他内容，把细节写在支线上，自下而上交错记录。
注意：牢记你的目的不是记住细节，而是知道大意。
5.记录你5分钟内阅读了多少段落。练习完同一本书或难度相似的其他书后，应该每天多做些练习。
实践训练8
材料：基本书目
目的：在日常阅读中应用学到的新技巧
预计时间：10分钟
目标：保持阅读速度超过初始速度
可以重复练习，但最好在完成实践训练5或实践训练6之后进行。
图示：
练习说明：
1.从基本书目中任选10页内容。准备记录阅读需要的时间。
2.使用刷页手动法，以每页约10秒的速度练习阅读整个部分（如果你觉得数数有帮助的话，可以边刷页边数数，1，2……）。10页内容用时不要超过1分半钟。
3.使用刷页手动法，以每页约5秒的速度练习阅读整个部分，10页用时不要超过1分钟。
4.注意时间。带着阅读目的，以最快的速度阅读整个部分。
阅读目的：找出文章主旨。想获取更多内容的话，提高你的阅读速度。
5.计算你的速度，然后记录到进步文件上。计算速度时，首先算出阅读的总字数（以每行的平均字数乘以阅读的行数）。其次，用总阅读字数除以所用时间。示例：阅读页数每行单词，阅读了8行，则阅读的总字数是212：（8×212=1696）。阅读时间：分钟。每分钟阅读的单词数：1696÷3.5=484WPM。
