关键点37 延迟满足——让孩子学会忍耐和等待

许多父母也许常常遇到这样的情况，孩子在父母没有立即满足他的愿望时，又哭又闹，甚至答应他以后再满足要求后仍然不依不饶；但有的孩子即使没得到满足，也很“乖”，甚至表现出为了以后能有更大的满足而放弃立即能得到某种满足的精神。

试想对孩子来讲，在马上能吃一块巧克力与明天可以吃两块巧克力之间作出选择，是一件多么不容易的精神考验！这个选择是冲动与克制、放纵欲望与自我控制之间冲突的缩影，从中折射出孩子的个性特征，从很大程度上也预示了他未来将走什么样的道路。

抵制冲动是最基本的心理素质之一，抗拒诱惑、控制情绪、维持理智、遵守道德莫不与此相关。曾有研究表明，那些4～5岁时能接受延迟满足而放弃即刻满足的孩子，进入青春期后，在情感表达、社交技能、人格特征上与那些无法抵御即刻满足诱惑的孩子差异明显。前者往往有较强的社会竞争性、较高的社交能力，自信、头脑清晰、善于把握大局、能较好地应付生活中的挫折；而后者则有约1/3的人缺乏这些优良品质，并且出现心理问题的人相对较多，比较羞怯，遇到挫折时自我否定，嫉妒心强，脾气暴躁，人际关系紧张。

可见，能够忍受一块巧克力诱惑而默默等待拿两块巧克力的孩子，将成长为睿智、成熟的青年；而更愿意迫不及待享受一块巧克力的孩子，则有一部分成了冲动、不顾大局的青年。

其实，人们取得的种种成就应部分归功于抵制冲动的心理功能，因为任何事情的成功都以牺牲暂时的快乐为代价。

孩子也会有些合理要求，但除非急需，建议家长也不要立刻满足，要延缓时间，目的不是刁难孩子，而是让孩子学会忍耐和等待，增强抵制冲动心理的能力。

这在心理学上就叫做“延迟满足”，是教育成功孩子必须抓住的一个关键。以下细节，有助于锻炼延迟满足的心理品质。

1.锻炼孩子的忍耐力

许多教师都说，现在的孩子普遍极其缺乏耐心，非常急躁、浮躁，尤其不能忍耐。想要干什么事情，立刻就得办，等都不愿意等一下；遇到困难，马上逃避，顶都不能顶一阵。五分钟热情，说凉就凉。这种问题当然与我们社会的普遍浮躁和短视现象有关，但是更主要的是来源于不良的家庭教育。

请想一想，如果从孩子很小的时候起，他的所有愿望都能在最短的时间内得到满足，他能有忍耐力吗？既然他的要求可以立刻满足，忍耐力对于他就是没有用处的品质；既然他的要求可以立刻满足，他也就完全没有锻炼和形成忍耐力的机会……这一来，孩子办事不能坚持就是很正常的了——他不需要坚持，孩子不需要抵制自己的一时冲动。

在家里孩子可以如此，一离开家庭绝对就吃不开了。在学校，听讲、写作业、参加各种活动，无一不需要忍耐；将来参加工作，更需要忍耐。不用说给人家打工，就是自己当老板，也绝不会那么容易“心想事成”。简单点说，人生处处需要忍耐。古人强调一个“忍”字，那是无数经验教训的总结。社会需要有忍耐力的人才，可是家长在家里实行的却是“无忍耐”教育，所以一定要通过延迟满足的手段，来锻炼和增强孩子的忍耐力。

2.有意识地“跟孩子过不去”

领教过生活的不顺心，孩子才会懂得忍耐的必要性。处处顺心的孩子是不会通情达理的。所以奉劝家长，一定要“跟孩子过不去”。心狠点，一定要在满足他们各种愿望的过程中“设置障碍”。比如孩子要吃麦当劳，这本是抬腿就走的事情，家长就可以说：“等下个星期吧。”于是孩子就得到了一个星期的时间来锻炼忍耐。这种事情多了，孩子就可能成为一个不急不躁的人。

此事说来很简单，为什么有些家长做不到呢？一个重要原因是心软。所以，心软的家长是教育不出好孩子的，心软的爱是不理智的爱，目光短浅的爱。而要延迟满足孩子的欲望，不“狠心”当然不行。

3.善于和孩子“讨价还价”

除了时间上的延缓，还有一个办法就是，当孩子提出某种物质要求的时候，和他讲条件。告诉他：如果你不做任何努力，你就不可能得到你想要的东西。不要怕和孩子“讨价还价”，这可以锻炼孩子的协商能力，同时也让孩子学会用更积极的态度去争取自己要得到的东西——社会上，人不但要会忍耐，还要会争取。

比如告诉孩子：你今晚要是弹钢琴而不看电视，明天就带你去游戏场。这比告诉他：今晚你弹钢琴明天就可以多看1小时的电视对孩子的吸引力要大。在前一条件下，孩子更愿意选择延迟满足。

但是，当孩子感觉到延迟满足的好处时，他也就能更好地克制自己的冲动了。此时父母要有意识地逐渐降低延迟满足物的价值强度，以免孩子形成依赖。

4.增强孩子抵御诱惑的能力

引导孩子学会用适当的策略帮助抵御诱惑，是延迟满足行之有效的方法。有人观察到，那部分成功地延迟满足的孩子，为了抵制即刻满足的诱惑，千方百计转移自己的注意力；而无法忍受延迟满足的孩子，多半想的是唾手可得的满足品的味道香气等等，以致无法忍耐。因此，父母应教孩子一些延迟满足的技巧，比如通过唱歌、做游戏来转移注意力，自我劝说、想象得到满足后的兴奋与自豪，反复告诉自己“我的选择是正确的，不要改变”来自我强化等等。

值得注意的是，有些父母则告诉孩子：今天你不看电视，明天就带你去公园。可第二天，却把说过的话忘了。数次之后，孩子又如何能信任他们呢？在孩子眼中，他们许诺的延迟满足是空口白话，于是便学会了有欲望立即满足，有东西立即享受——谁知道明天会怎样？这样的孩子长大后就成了及时行乐的典型，经不起诱惑，放纵自己的冲动。这样的孩子是很容易成为“问题”青年的。所以父母说到做到，言而有信，有利于培养孩子延迟满足的能力。