写在前面

人们常常说，社会是丛林，而家庭是我们的港湾。在传统观念中，家的确常常被描述为一个可以让人彻底放松、做回自己的地方。然而事实上，经营家庭并不容易，需要太多相处的智慧，任何闪失，都会造成难以估计的伤害。

如果你不相信这个判断，请看看下面的知友们怎么说：

1. 家人之间的沟通，听比说重要。但很多时候，家人是难于倾听的，因为当我们努力去听时，也意味着我们主动放弃了对事情的控制权，而这，需要内心有非常强的安全感才能做到。@王雪岩

1. 人们认为在家庭中自我暴露是一件有风险的事情，是因为，我们都是有被伤害经验的和不被共情理解的家庭环境。@曾旻

1. 两个人婚姻的背后，实际上是两个家庭、两套解释世界与世界互动体系间的碰撞和整合，冲突、矛盾必然发生。大到家庭计划、角色分工，小到挤牙膏的方式、食用调料的口味和品牌偏好，差异和问题无处不在。具体到二人关系，关爱的表达方式、关系问题的处理方法、敏感的主题、忍受的红线等等无不带有原生家庭的烙印。@Y Wong

1. 攻击不能带来任何的益处，分享才能带来理解和改变。@轻心计

1. 很少有父母能正视自己的孩子并不是自己的延续这一事实。@唐艺

1. 当我们面对赞扬的时候，会发现赞扬的对象并非我们自己本身，而是某个看起来像自己的空壳，他由外界对我们理想化的期待和要求组成，而不适感，正是这种理想化与实际之间的错位带来的。故赞扬本身不是问题，赞扬产生的错位感才是问题。@Y Wong

1. 有些父母的攻击不仅仅体现在躯体上，更多体现在情感上，情感上的贬低和忽视比躯体的攻击来得更可怕。「别人家的孩子」就是一种可怕的情感贬低。（他们的）期望的表达方式是贬低。@曾旻

1. 先处理心情，再处理事情。彼此之所以吵，不过是要那一丝爱的证据。@冼艺哲Casper

1. 困难不一定会成为问题，但当我们不停地以错误的方法解决困难的时候，问题就出现了。@冼艺哲Casper

1. 责备父母与承担起自己成长的责任比起来，要容易的得多。（而）这个世界上，能让我们生活得更好的，其实是我们自己。@王雪岩

本期知乎周刊《家庭心理学》的大部分内容，选自知乎圆桌「以家的名义」中的心理学讨论。

在理性常常缺位的家庭关系中，心理学的追问和探索尤其珍贵。不如从打开本期周刊开始，学会内省，与自己和解；或尝试学习一些沟通的高招，化解和家人之间的疙瘩。哪怕只是知晓了那些无理伤害背后的原因，也能让我们在下次面对时少些压抑的怒火，多些宽慰和理解。

但愿心理学的理性之光，能为你驱走内心的阴霾。