三种拖延症

当你向人们询问他们在“狼的困境”实验中不按下按钮、不抢先赢得那2500英镑的确切原因时，他们通常给出两种答案。

•我需要更多时间权衡利弊。

•我担心其他人对我的看法。

这两个理由听起来都很合理。我们喜欢停留在自己的舒适区里。我们的大脑会煮起茶水，取出巧克力，并且在我们两耳间轻语：现在还不是时候。你一定可以做到的。只不过出于安全考虑，最好先等一等。喝一杯别着急咖啡，来一块最佳时刻软心巧克力，再看看事情如何进展。

无论你的理由是什么，结果都很简单。你很有可能空手而归。

实际上，这两个理由暴露了三种不同类别的拖延症患者。不用说也知道，它们同时是拖延症的三个成因。

•多虑者无法做决定。

原因：不做决定可以使他们不用为事情的后果负责任。

•逃避者躲避对失败的恐惧（有时候躲避对成功的恐惧）。

原因：他们在意别人的看法，宁愿别人认为他们不努力，也不愿显得没能力。

•完美主义者对任何事都不满意，除非100%无瑕疵。

原因：他们宁愿什么都不做，也不愿面对达到自己设定的严格标准的困难。

这三种拖延症患者都对自己撒了大谎：

•我明天会更乐意做这件事。（他们不会！）

•我在压力下工作表现更好。（他们不是！）

•这其实不重要。（它重要！）

为什么会这样呢？

我们的内心深处是否明白，我们需要做什么（99%的时候我们其实知道）？以及目前进展如何？而更重要的问题是：我们该怎么做？