七大制胜法宝

所有秘诀就都包含在下面列出的七个行动指南里了。做这样的心理改造不仅是为了获取成功，还为了获得一个更富有、快乐和满足的人生。优质精神病态者的这七大制胜法宝不仅能帮你达到工作目标，还能让你在生活的各方面都如愿以偿。

它们可以帮助你：

•得到一份工作

•达成一个交易

•追求到一个对象

•增加薪水

•获得一个机会

……得到所有你一直努力争取却无法搞定的东西。

它们还能帮你得到内心的平静。因为你越能掌控自己的生活，你就越能意识到一个奇怪的事实：你从前习惯做的那些事，都是为他人而做。

你做这些事是为了：

•给老板留个好印象

•讨好同事们（在讨好了老板之后！）

•保持家庭和睦

•偿还朋友的人情

•让巴士站遇到的女孩觉得你很酷（你最近开车压过老妇人吗？）

耶稣基督说过：“你希望别人怎样待你，你也要怎样待别人。”

这是一种值得称颂的想法！

优质精神病宣言不是教你不尊重他人。但你也需要尊重自己，这同等重要。所以我们要把那句话修改如下：

“别人会怎样对待他们自己，你也怎样对待你自己。”

下面是需要你付诸行动的几条准则。

在接下来的七个章节里，我们会依次讲解这些准则。

希望你能克服自由的眩晕！

希望你能找到内心那个优质精神病态超人！

1. 尽管去做

精神病态者勇于争取。研究显示，拖延行为消耗宝贵的精力。如果精神病态者想得到什么东西，他们只管去争取。在回报的驱使下，他们不会浪费时间多加考虑，而是直接行动！

1. 搞定它

精神病态者懂得如何获胜。他们具备在紧要时刻打开某个“开关”的能力。一些顶级运动员也拥有这种特质。研究发现，如果对精神病态者的成功行为给予奖励，而非对其错误行为进行惩罚，他们会进步得快得多。他们以玩游戏的方式获得胜利！

1. 坚持自我

精神病态者的自信心爆棚。你无法在任何时候都能取悦任何人，所以精神病态者不明白为什么要与自己作对。我们大多数人害怕直抒观点，精神病态者却不在意别人怎么想。他们敢于畅所欲言。

1. 做个黑带级别的超级说服者

精神病态者能够读懂他人。他们都是天才级别的心理解码大师。和其他食肉动物一样，了解猎物的想法让他们具有独特优势。一个世界顶级诈骗犯曾经说过：“我可以像读地铁线路图一样读取你的想法。再像洗牌一样地改变它。”

1. 泰然接受失败

精神病态者总是朝前看。他们专注于自己所擅长的领域并付诸行动——避免情感上的拖延。他们不会自乱阵脚，也不会轻易后悔。研究显示，在模拟的商务场景里，精神病态的谈判者能比其他人赚更多钱，因为他们更少为失败的交易而感到懊恼。有一句禅宗谚语是这么说的，“要么放手，要么被拖垮。”

1. 活在当下

精神病态者在关键时刻十分专注。无论你信不信，拥有“活在当下”的能力是精神病态者和佛教大师之间的共同点。顶级运动员亦是如此。你参加工作面试的时候请记住迈克尔•约翰逊^[28]的这句话：压力只不过是重要机遇周围的影子而已。

1. 将行为与情感分离

精神病态者不受感情左右。事实上，他们会后退一步，像做手术一般将感情因素从事件中移除出去。当你在困难的任务面前压力倍增的时候，问问自己：如果我没有了这种感觉，我会怎么做？如果我不在意别人的看法，我该怎么做？如果这件事根本就不重要，我又会怎么做？

[1]军情六处（MI6=Military Intelligence 6）的全称是英国陆军情报六局。西方情报界把MI6看成是英国情报机关的“开山祖师”。与美国中央情报局、前苏联国家安全委员会（克格勃）和以色列摩萨德一起，并称为“世界四大情报组织”。

[2]杰米•特雷弗•奥利弗（Jamie Trevor Oliver，1975—　），是一位知名的英国厨师，他主持的第一个节目是英国国家广播公司（BBC）的《原味主厨》（The Naked Chef）。他因擅长使用有机食材，以及帮助改变英国学校中的饮食习惯而为人熟悉。

[3]伊比鸠鲁（Epicurus）是古希腊杰出的唯物主义和无神论者。

[4]大卫•海格（David Haig，1958—　），澳大利亚生物学家和遗传学家，哈佛大学有机体和进化生物学系教授。

[5]子痫前症（Pre-eclampsia）是产妇在妊娠的后半期（妊娠20周以后）出现高血压（大于140/90mmHg）同时合并蛋白尿或水肿的症状。以前常被称为妊娠毒血症，在产科学上它和出血及感染并列为造成母亲死亡的三大原因。此外，子痫前症亦会对胎儿的成长发育造成影响，甚至可能造成胎儿胎死腹中。

[6]庞氏骗局（Ponzi scheme）是一种最古老和最常见的投资诈骗。

[7]索伦•克尔凯郭尔（Soren Kierkegaard，1813—1855）丹麦宗教哲学心理学家、诗人，现代存在主义哲学的创始人，后现代主义的先驱，也是现代人本心理学的先驱。

[8]塔兰特币寓言是耶稣用来教导道德的故事之一。“塔兰特币”（Talent）此处指的是货币，实际上原意是才能、才干，这里是双关的用法。

[9]军情六处总部大楼位于沃克斯豪尔（Vauxhall）的泰晤士河畔，是一幢后现代主义风格的绿色建筑，也被称为乐高乐园（Legoland）。乐高乐园是乐高积木主题公园之一。

[10]维塔斯•古库拉提斯（Vitas Gerulaitis）是美国前网球明星。1994年9月，40岁的古库拉提斯因一氧化碳中毒而意外身亡。

[11]吉米•康纳斯（Jimmy Connors，1952—　），是美国职业网球运动员，前世界排名第一，亦是首位连续五年（1974—1978）成为ATP年终世界排名第一的球员。他在网球生涯中共夺得109个ATP巡回赛单打冠军。

[12]习得性无助（Learned Helplessness）指的是因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。这是通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为或心理状态。

[13]白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围内（0～20KHZ）都是均匀的。由于人耳对高频敏感，这种声音听上去是很吵的沙沙声。

[14]赫里福德（Hereford）是英格兰西米德兰兹的名誉郡、单一管理区，西接威尔士的边界。

[15]三头政治（Triumvirate）又称为“三雄政治”。罗马共和国末期先后各由三个权势人物结成了两次政治同盟，是罗马从共和向帝制过渡的统治形式。前三头同盟由恺撒、庞培、克拉苏于公元前60年秘密结成，于公元前48年瓦解，由恺撒实行独裁。后三头同盟由屋大维、安东尼、李必达于公元前43年公开组成，公元前30年解体，由屋大维建立元首政治。

[16]让•保罗•萨特（Jean-Paul Sartre，1905—1980）是法国20世纪最重要的哲学家之一，法国存在主义的主要代表人物，西方社会主义最积极的鼓吹者之一。他一生中拒绝接受任何奖项，包括1964年的诺贝尔文学奖。

[17]阿尔贝•加缪（Albert Camus，1913—1960），法国声名卓著的小说家、散文家和剧作家，“存在主义”文学大师，“荒诞哲学”代表人物。1957年因“热情而冷静地阐明了当代向人类良知提出的种种问题”而获诺贝尔文学奖，是有史以来最年轻的诺奖获奖作家之一。

[18]弗里德里希•尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche，1844－1900）德国著名的思想家和哲学家。西方现代哲学的开创者，同时也是卓越的诗人和散文家。他兼有哲学家的深刻思想和诗人、艺术家的浪漫气质。

[19]The Conran Shop是英国一家顶级家具店。

[20]“存在先于本质”，是一种存在主义的观点，认为对于人这个特殊群体来说，人是先存在而后有意义的。

[21]莫•法拉（Mo Farah）是在索马里出生的英国籍田径运动员，2012年伦敦奥运会5000米、10000米世界冠军。

[22]最大摄氧量（VO₂max）是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。

[23]乳酸阈指的是人体的代谢供能方式由有氧代谢供能为主而转入由无氧代谢为主供能的转折点。乳酸阈反映人体在渐增负荷运动中，血乳酸浓度没有急剧堆积时的最大摄氧量实际所利用的百分比，即最大吸氧量利用率。其值愈高，有氧工作能力愈强；反之，有氧工作能力愈差。

[24]肌肉纤维分为慢缩肌和快缩肌两种。快缩肌会产生较大的力量。拥有较多比例快缩肌纤维的人，有比较大的肌力。研究发现，速度性项目运动员的主要运动肌肉内，快收缩肌纤维的比例较高；耐力性项目运动员的主要运动肌肉内，则是慢缩肌纤维的百分比较高。

[25]原句“The meek might inherit the earth”出自《圣经》马太福音，意为“温柔的人必承受土地”。这里进行了改写。

[26]西西弗斯（Sisyphus）是希腊神话中的人物，是科林斯的建立者和国王。他甚至一度绑架了死神，让世间没有了死亡。最后，西西弗斯触犯了众神，遭到惩罚。

[27]Who dares wins（勇者胜）为SAS的座右铭。

[28]美国田径选手迈克尔•约翰逊（Michael Johnson）是历史上唯一一位曾在一届奥运会中包揽男子200米和400米跑两枚金牌的人。截至1996年亚特兰大奥运会，约翰逊连续7年在54场400米国际大赛中保持不败。