第六章 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放（3）

春季是皮肤获得滋养的最佳时期，以下推荐几款既简单又实用的营养面膜。

适用于油性皮肤的面膜：用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留10～15分钟后用温水洗净，再往脸部轻拍些凉水。

适用于中性皮肤的面膜：1匙蜂蜜加约1/3匙柠檬汁，调匀后涂在脸上，保持20分钟或更长时间后洗去。

适用于干性皮肤的面膜：用鲜奶或将奶粉调成汁，在脸上涂一层，保留15分钟后洗去。

春天，让我们来一场“桃花劫”

春天，正是桃花盛开的季节，《本草纲目》中记载：“服三树桃花尽，面色红润悦泽如桃花。”可见，桃花不仅让人赏心悦目，更是女人美容养颜的佳品。

桃花有红色也有白色，不仅可供人们观赏，其美容养颜的功效更是不可忽视。

关于桃花美容还有一个神奇的传说：相传炎帝（神农氏）为解世人的疾病之苦，跋山涉水，遍尝百草，经常要穿行在荒野之中，有时一天要尝70多种有毒的草药。有一天，他来到桃花洞神龙谷一带（湖南安仁，今炎帝陵附近），惊见当地村女美若天仙，比比皆是。仔细询问之下，得知当地女子喜欢用山中的鲜桃花、茶树油等草药炮制药液，并浸泡于山泉水中，用于洁面、沐浴。天长日久，这一带的村女人人皆是肤如凝脂、面若桃花。炎帝十分惊异于桃花的美容功效，于是，独往桃花洞中，认真比对南北桃花的区别和功效，终于研制出了养颜妙方。用了炎帝的方子，女子不仅容貌美艳，而且治疗皮肤疾病的药效也同样神奇，当地村女纷纷使用，感觉比以前自己用的方法美容效果更好，于是，有史记载说：浸用桃花一百日，夫妻相见不相识！

这个传说虽然夸大了桃花美容养颜的作用，但至少说明，利用桃花美容，古已有之。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”的功效。《本草纲目》中这样记载：“服三树桃花尽，面色红润悦泽如桃花。”可见，桃花之于女人美容确实是功不可没啊。

桃花的美容作用，主要是源于花中含有丰富的山柰酚、香豆精、三叶豆苷和维生素等物质，这些物质能疏通脉络、改善血液循环、增加皮肤营养和氧供给，使人体衰老的脂褐质加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，迅速恢复和活化肌肤细胞。不过，《本草纲目》中又告诫人们：“桃花，性走泄下降，利大肠甚快……若久服即耗人阴血，损元气。”所以通过服食桃花来美容的人，还要根据自身的身体状况理智选择。

当然，如果你用外敷法来美容，就可放开手脚了。下面一起来吧：

1.用阴干的桃花粉末和蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净，如此坚持，可使面部红润、有光泽且充满生气。另外，在做其他面膜时，适量添加一点桃花粉，也可增强面膜的美容功效。

2.取桃花粉、白芷粉各适量，调匀后敷于面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。

3.在洗澡时，可以在浴缸中撒入50克桃花粉，可以起到香身美体的作用。

桃花猪蹄养颜粥

将桃花焙干，研成细末，备用。把猪蹄置于铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，捞去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时，将猪蹄里的骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥。粥成时加入适量盐、味精、香油、葱花、生姜末拌匀，隔日一剂，分数次温服。