第三章 刷新颜面，美丽从这里起飞（6）

皓齿微露，冷香上枝头——牙齿的保养法

《本草纲目》中说：甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止咳消痰、除烦解酒的功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭、肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。而且甘蔗还是口腔的“清洁工”，反复咀嚼可以把残留在口腔以及牙缝中的污垢清除，同时咀嚼甘蔗还可以锻炼牙齿、口腔及面部肌肉，起到美容的作用。

女人在微笑的时候是最迷人的，但试想一下，朱唇微起，露出的不是皓齿，而是一排黄牙，参差不齐，那么再迷人的笑容也会让人望而却步。所以，姐妹们千万不要忽略了牙齿的保养。

大S最得意的就是她的牙齿，整齐而洁白。她宣称，只要是美女，一定得有一口洁白的牙齿。“美容大王”的意见我们得认真听取。一口洁白的牙齿也会让你更加自信，从此把笑不露齿的羞怯抛开。

可惜现实中很多人的牙齿发黄、发黑，甚至遍布牙斑。要想拥有一口皓齿，必须重视日常清洁，做到饭后漱口，保持早晚刷牙的习惯。当然你还可以常吃甘蔗，《本草纲目》对此物早有研究和记载：甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止咳消痰、除烦解酒的功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭、肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。而且甘蔗还是口腔的“清洁工”，反复咀嚼可以把残留在口腔以及牙缝中的污垢清除，同时咀嚼甘蔗还可以锻炼牙齿、口腔及面部肌肉，起到美容的作用。

另外，教你一个让牙齿洁白的小方法：漱口后，将新鲜柠檬汁涂在牙齿表面，一会儿后，用清水漱口。柠檬可以帮助去掉因为香烟或酱油等食物留在牙齿上的颜色。

保护牙齿，还要防治一些常见病。

1.牙疼

牙疼是常见问题，也是困扰很多人的问题，这里有一个快速简单的治牙疼的方法：取10克花椒，加入适量的水，煮约5分钟，加入一两左右的白酒，完全凉后，将花椒过滤掉，再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙疼时，可用洁净棉签蘸此水后放入牙疼的部位咬住，很快就能止疼。《本草纲目》言花椒“坚齿、乌发、明目，久服，好颜色、耐老、增年、健神”，所以即使没有牙疼症状，平时也可以多吃点花椒。

2.牙龈萎缩

中医认为牙龈萎缩是虚证。人体的气血不足时，气血不能到达牙龈，就导致了牙龈萎缩。调理脾胃、补充肾阴则可以让气血充足，气血充足则可以到达牙龈，滋养牙龈。

牙齿关系着美丽，也关系着健康，爱护牙齿，刻不容缓。

中医认为肾主骨，牙齿是肾精的外现，一个人牙齿好不好和肾精是否充足有关。随着年龄的增长，人的肾精被损耗得越来越少，超过一定的限度后，牙齿就会慢慢脱落。所以，平时我们一定要注意节情控欲，戒除不良生活习惯，以防阴精暗耗。