第六章 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放（2）

茉莉花粥

《本草纲目》中记载，茉莉花“能清虚火，去寒积，抗菌消炎”，皮肤易过敏的女性朋友们吃这款粥最适合不过。取干茉莉花30克（鲜品60克）、粳米50克，加适量水煮粥，待粥将熟有浮油时离火，一定要趁热喝。常喝茉莉花粥，不但可以美容，还可以缓解痛经，因此经期也可以食用。

“澡”春三月，洗掉邪气困扰

《本草纲目》中记载：“金银花，善于化毒，故治痈疽、肿毒、疮癣……”在春季里用金银花洗脸、泡澡就可以祛痘止痒，保护你的娇嫩容颜。

春季是百病丛生的季节，一不留神病毒就会“爬”上身，小丽就深受其害。去年春天，她嘴唇下长了一块带状的“小疮”，开始她以为是上火引起的“青春痘”，用祛痘药膏涂了几天却一点也不见效，不得已才到医院皮肤科就诊。医生说她长的是“疱疹”，是一种由病毒引起的皮肤病。

是啊，天气一暖和，什么害人虫都出来了。人要是被咬，皮肤会变得敏感，容易发红、长痘痘，所以春天的时候一定要给皮肤来个大扫除，以驱邪气。

现在，给大家推荐一个简单实用又省钱的好方法，就是去超市买点金银花、野菊花、玫瑰花。《本草纲目》中记载，“金银花，善于化毒，故治痈疽、肿毒、疮癣”；野菊花“破血疏肝，解疔散毒”；玫瑰花“和血，行血，理气”。把它们混在一起煮一锅汤，放在冰箱里，每次洗澡时用一点，这样湿疹、痱子、痘痘就无影无踪了。

除此之外，你还要注意的是春天皮肤代谢加快，皮屑、皮癣等常在这时候“崭露头角”。如果你每次洗澡时使用40℃左右的温水缓慢浴洗，并且轻轻揉搓周身肌肤，效果会大不一样。40℃的水会使你全身放松，最大限度地消除疲劳，恢复体力，而且，揉搓皮肤能使周身血流畅通，使肌肤清爽亮泽。还可在浴缸中加入一些精油，例如天竺葵、迷迭香、杜松、柠檬草等。此外，使用海盐按摩肌肤也很不错。