如何体验利他思维带来的满足感

我认为大多数人都认识到了利他思维的价值，多数人甚至会同意这是一种他们想要培养的能力。然而，许多人都不知道如何改变他们的思维方式。为了开始培养利他思维，建议你做好以下事情。

1.把别人放在首位

这个过程开始于意识到自己不是世界的中心！这需要谦逊和转移关注点。在《道德管理的力量》（The Power of Ethical Management）一书中，肯·布兰查德和诺曼·文森特·皮尔写道：“谦逊的人不会减少自己的思考，而是减少考虑自己。”如果你想通过思考变得不那么自私，那么就需要停止思考自己的需求，开始关注别人的需求。使徒保罗劝勉道：“不要出于自私的野心和虚荣而妄为，要谦卑地看到别人比自己好。每个人不应该仅仅关注自己的利益，也应该关注别人的利益。”^[1]要付出精神上和情感上的投入，关注别人利益。

2.让自己了解别人的需求

相信自己愿意无私地付出是一回事，实际做是另外一回事。要迈出步子，实现转变，就需要把自己放在一个可以看到人们需求的位置上，并做些什么来满足人们的需求。

你为别人做什么，在一开始并不重要。你可以在自己的教会服务，进行志愿服务，或向慈善组织捐款等。关键是学习如何给予，并培养像给予者一样思考的习惯。

3.悄悄或匿名给予

一旦学会了付出，那么下一步就是学会在不能得到任何回报的时候付出。与可能没人知道你的付出相比，在得到认可的情况下给予总是容易得多。那些为了大肆宣传而给予的人，已经得到了他们想要得到的酬劳。然而，只有那些匿名给予的人才会得到精神上、心理上和情感上的多重益处。如果你以前从未做过，那么就试试吧。

4.有意在别人身上投资

无私的最高水平就是为别人的个人发展或幸福付出自己，如果你结了婚或做了父母，你就会从个人经验中明白这一点。你的配偶最看重什么：银行里的钱还是你付出的时间？小孩子实际上更愿意从你那里得到什么：玩具还是你的关注？爱你的人最希望得到的是你的陪伴，而不是你给他们什么东西。

如果你想在别人身上投资，那么就需要考虑一下别人，以及他们的发展道路，这样你就可以与他们合作。每一种关系都像是为互惠互利而建立的伙伴关系。当你与别人建立了任何关系，就要想一想如何投资对方，以形成双赢局面。以下是人际关系最常见的方式：

我赢，你输——我只赢了一次。

你赢，我输——你只赢了一次。

我们都赢了——我们赢了很多次。

我们都输了——伙伴关系结束！

最好的关系当然是双赢。为什么没有更多的人以这种态度去建立关系呢？告诉你原因：因为大多数人都想确保他们先赢。然而，利他思维者介入一段关系，首先要确保对方先赢，这就完全不同了。

5.不断审视自己的动机

弗朗索瓦·德·拉罗什富科说：“慷慨常常不过是经过伪装的野心，忽略小的利益是为了获得巨大的利益。”对大多数人来说，最困难的事情是对抗天然要把自己放在首位的冲动。这就是为什么需要不断审视自己的动机，以确保自己不返回自私的陷阱。

你想审视自己的动机吗？学习一下本杰明·富兰克林这个榜样吧。本杰明·富兰克林每天都会问自己两个问题，早上起床时会问：“今天我要做什么好事呢？”睡觉前会问：“我今天做了什么好事？”如果你能正直无私地回答这些问题，你就能让自己步入正轨。

注释：

[1]Philippians 2:3—4 (NIV).