慢思考：大脑超载时代的思考学
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慢思考：大脑超载时代的思考学

浏览 22 扫码 打印 2025-06-11 11:42:25
  • 慢思考：大脑超载时代的思考学

    慢思考：大脑超载时代的思考学

    （美）特奥·康普诺利　著

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    • 慢思考：大脑超载时代的思考学
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    • 导读　在一心多用的时代，保持专注
    • 前言
    • PART 1　神奇大脑一个简单而迷人的科学真相
    • 第1章　关于大脑的惊人真相
    • 第2章　果壳里的三种脑
    • 第3章　思考脑：不能一心二用
    • 第4章　反射脑：总喜欢抄捷径
    • 第5章　存储脑：至关重要的放松
    • 第6章　如何在扁平的世界深入思考
    • PART 2　脑锁链如何不自觉地摧毁自己的大脑
    • 第7章　1号锁链：随时在线
    • 第8章　2号锁链：多任务并行
    • 第9章　3号锁链：低水平压力
    • 第10章　4号锁链：睡眠不足
    • 第11章　离线思考为何如此困难？
    • PART 3　慢思考如何解放你的大脑
    • 第12章　1号解锁秘诀：离线思考
    • 第13章　2号解锁秘诀：批量处理
    • 第14章　3号解锁秘诀：恢复正常的睡眠模式
    • 第15章　4号解锁秘诀：科学应对负面压力
    • 第16章　ABC模式：如何把坏习惯变成好习惯
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