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慢思考:大脑超载时代的思考学
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慢思考:大脑超载时代的思考学
图书在版编目(CIP)数据
目录
导读 在一心多用的时代,保持专注
前言
PART 1 神奇大脑一个简单而迷人的科学真相
第1章 关于大脑的惊人真相
第2章 果壳里的三种脑
第3章 思考脑:不能一心二用
第4章 反射脑:总喜欢抄捷径
第5章 存储脑:至关重要的放松
第6章 如何在扁平的世界深入思考
PART 2 脑锁链如何不自觉地摧毁自己的大脑
第7章 1号锁链:随时在线
第8章 2号锁链:多任务并行
第9章 3号锁链:低水平压力
第10章 4号锁链:睡眠不足
第11章 离线思考为何如此困难?
PART 3 慢思考如何解放你的大脑
第12章 1号解锁秘诀:离线思考
第13章 2号解锁秘诀:批量处理
第14章 3号解锁秘诀:恢复正常的睡眠模式
第15章 4号解锁秘诀:科学应对负面压力
第16章 ABC模式:如何把坏习惯变成好习惯
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