第一部分要点小结

·时间是稀有资源—请合理使用。优先安排最重要的学习活动，利用生活中的“零碎时间”完成各种任务。

·了解课程如何评分，达到学习目标你要做些什么。根据实际情况调整学习活动安排。

·积极利用学习原则：理解、专注、兴趣、联想、图像化、总览、背诵和重复。

·好好理解学习内容会使记忆更牢固。

·状态不错的时候可以自己独立学习。确保你不分心或不被打扰。忘记学习时长和休息间隔的一般规律；保持学习状态直到你觉得需要休息为止。

·上课态度积极，多问问题，才能最大限度地从课堂上学到东西。坐在前排，可清晰地看到黑板，并不被干扰。

·如果学习小组保持良好的学习状态，可以和伙伴们一起学习。小组成员需要提前协商学习内容和学习时间。2～4个人为最佳小组人数。

·为理解和记忆而阅读。根据阅读材料的难易程度调整阅读速度。不需要一字一句都读到。阅读技巧和阅读速度的快慢无关，而关乎你理解吸收的程度。

·在阅读中实施学习原则，要用上阅读“SQ3R”策略：总览、提问、阅读、背诵和回顾。

·提高阅读速度的方法包括，以2～4个字的词簇阅读，以手指移动作为辅助，让双眼跟着手指以匀速阅读。坚持训练直到自己熟练掌握这些方法。

·只有日后真正会使用的时候才做笔记。如果不是绝对需要，不一定要做课堂笔记，因为这可能会让你难以跟上老师讲课的进度。

·利用学习的总览原则记笔记。使用层级结构、项目列表和方格。重要的内容画线、加背景颜色、使用符号，最好用多种色彩进行标注。

·记笔记要有所取舍。用你自己的话记录，内容精简。

·不要高亮标注所有内容。通常高亮的比例为20%，内容要有选择性。停下来问问自己什么是最重要的。采用一种颜色或创建自己的颜色系统。

·需要记东西的时候，你应该找寻规律、发挥联想。看看能不能自创口诀，运用首字母缩略词和造句的方法提高记忆效果。

·图像化，即脑海中想象一幅图像，是最有效的记忆技巧之一。

·有效的想象应该具有互动性、动感和夸张元素。

·创建一连串的图像（串联记忆法）：一个图像代表一个词语，接着将图像1和图像2想象在一起，然后是图像2和图像3，图像3和图像4，依此类推。

·把你想象的图像编进故事里，每个情节都代表一个图像。

·记忆列表或多个词语时，可用你熟悉的地方（比如家）设定一条看得到的“移动路线”（备忘录），每一个停靠站（比如每个房间）都有一幅图像，代表了学习的内容。