可以自控，方能获得真正的自由

易怒、神经质的人，天生就是此种个性，极难改变。就如同俗语所说：“江山易改，本性难移。”

不过愤怒仅是基于一时冲动，还是可以自控的。将愤怒直接表达出来，极易给人留下急躁的印象，不妨换个方式发泄情绪，或是将怒气克制住，等待气消。

不仅怒气可以控制，内心涌现的情感与情绪也可以自由控制，这与动手修整庭院里的花草和采摘果实的道理相同。

——《曙光》