你首先要爱自己

我愿因此高歌一曲，尽管我孤身一人处于空荡荡的房间，不过我仍为自己唱歌。

当然，和我不同的是，其他人要想唱得好，需要房子里挤满人。

可以教人飞翔的人必定会将一切地标转移。因为在他看来，任何标志均会飞走，他会将大地重新命名为“轻盈之身”。

与马相比，鸵鸟跑得更快，不过它最终还会将头扎进土地深处——人类也是这样。

于人而言，大地和生命相当沉重，倘若想变得身轻如燕，你首先要爱自己。

——《查拉图斯特拉如是说》