控制自己的情绪

学会自控是获得真正自由的方法。

倘若一个人的情绪一直处于失控状态，那这个人就会失去自由，永远是情感的奴隶。

因此善于控制自己情绪的人才是那些精神自由、可以独立思考的人。

——《善恶的彼岸》