第5节：花草与心情制造的美丽神话

第八章　花草与心情制造的美丽神话

情绪、心境可直接影响一个人的气质、仪态。现代的女性，面对紧张的工作、忙碌的生活，常常会产生喘不过来气的感觉，心理压力非常大，情绪状态也会失衡，因此一定程度上就会影响我们的容颜。要真正达到"冰肌玉肤"、"肤如凝脂"、"面若桃花"的美容效果，我们就要笑对生活，"乱云飞渡仍从容"，面对喧嚣的外界始终保持平和、恬淡的心情。

情绪，容颜的"总导演"

生气是养颜的大忌

用平和的心境滋养你如水的容颜

最时尚的调心美容大法—听音乐

每个女人都应该学会使用薰衣草

解读"皮肤情绪地图"，学会"情绪美容"

第九章　女性养颜的真谛：让肌肤睡好觉

会睡的女人美如花。睡眠好，女人便会神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮；相反，女性睡眠不好或者不足，干性皮肤的人会更干涩，油性皮肤的人会更油腻，甚至发炎长痘。记住，要养颜就要让肌肤睡足觉。

会睡的女人美到老

奥黛丽·赫本：给美丽定个闹钟

让身体在睡眠中进行一次轻松的旅行

睡前，你的肌肤需要一番细心呵护

第十章　永不过时的养颜功课—排毒

我们的容颜无时无刻不在面临着"毒"的侵袭：脸色暗淡无光、枯黄、长斑、长痘等，均与人体内存在的大量毒素有关。只有把毒素排出体外，才能让你真正健康、美丽！

无"毒"的肌肤最美

别让便秘夺走你的美丽与健康

做"无毒"美人，但不可盲目排毒

为期两天的菜单，助你顺利排毒

原来腹式呼吸也可以排毒

鼎力推荐：三款润肠通便茶

关爱篇　养颜提醒：特别的爱给特别的时期

女人一生有很多特殊时期，我们的容颜也同时经受着无数的磨砺与考验。没有哪个女人能抗拒岁月留下的痕迹，但是，如果在特殊时期能给容颜特别的关爱，即使岁月匆匆而过，你也会风采依旧。