本章导读

做好任何事情都要把基本功做扎实：练跳舞要拉韧带，打篮球要先学会运球，而内心能量就是我们运营人生的基本功。很多人嫌“基本功”苦、难、无趣，所以想偷懒，抄“捷径”去进修更有趣的技巧和方法论等，最后都会发现自己兜兜转转又回到了最初的起点，很难有实质性的突破。修好你的心才是滚动生命轮真正的捷径。

本章要点

• 我们的内心生而强大完整，但是在成长过程中被大量不良认知层层覆盖，直至动弹不得。

• 事实本身是没有好坏对错的，好坏对错只存在于认知中。我们常把“认知”误认作“事实”，被操纵一辈子都不自知。

• 掌握实事求是的原则，分清不良认知和事实的区别，清理不良认知，同时也能减缓产生新的不良认知。

• 清理一些根深蒂固的不良认知需要寻求专业指导。