序言

每个女人对于美丽都怀有最美好的梦想——希望能够青春常驻。然而，时间 对每个女人都很公平，赐给她们美丽的容颜、青春的活力，同时也无情地挥起弯 刀在她们娇嫩的皮肤上留下岁月的痕迹。要战胜时间永远美丽谈何容易，与时间 的战斗堪称女人一生中最持久的抗争。 女人的美不是天生的，想做美女就要先学会保养。其实，只要懂得爱惜自 己，坚持细心地保养肌肤，就能让容貌和肌肤散发出美感。为此，有的女人选择 了美容院，将钱与皮肤交到了别人的手里，希望通过别人的手来改变自己；有的 女人选择了一大堆瓶瓶罐罐的护肤品，希望名贵的化妆品能留住青春容颜…… 这些选择都是无可厚非的，不过，无论哪种养颜方式都不是一蹴而就、立竿 见影的，有时反而会适得其反。真正美丽的女人是那些具有美容意识，追寻自然 之法，并付诸于行动的天然美人，她们的容颜与气质都如芬芳的鲜花一样，散发 着晨露般清新的气息。 如何做个天然美人呢？在我们东搜西寻时似乎将最重要的美容宝典遗忘了， 那就是深刻地影响了我国医学，经几百年历史而长盛不衰的《本草纲目》。 许多人以为《本草纲目》仅仅是一部药典，但是翻看本书，你会发现这部李 时珍用了26年走遍中国山山水水，耗尽一生精力写成的巨著《本草纲目》其实就 是一本养颜抗衰老的百科全书，它绝对应该成为每一个爱美之人的枕边书！ 《本草纲目》广集数百种长寿草药或食品，其中许多具有美容作用，如，何 首乌、桑叶、柏子仁等；还收集了不少简便、实用的民间美容秘方，如：以芫荽 煎汤治“面上黑子”，以白茯苓蜜治“面黯雀斑”等。另外，书中还记载了许多

在我们生活中很常见的食物。大概正是因为常见，所以才容易被人们忽视。其实， 这些寻常食物也能够不知不觉地让我们的肌肤来个大转变！如果你要当360°无死 角美女，就千万不要错过它们。 《本草纲目》中有关美容养颜的记载不仅对推广中医美容起了较大作用，也为 后世的养生美容研究指明了方向。在古代受到了宫廷美女们的喜爱。 但是，对我们这些现代女性来说，阅读《本草纲目》寻找美容秘方未免有些麻 烦，而且那些生僻的文言也很枯涩。因此，本书编写者以《本草纲目》为依托，根 据现代女性美容之实际需要编写了这本书。 本书中讲到的都是花花草草等纯天然的东西，我们可以不买高级护肤品、不去 美容院，只是简单地吃吃喝喝、轻松地涂涂抹抹，就能修炼成娇艳欲滴的美女，打 赢与时间的美丽保卫战。 书中既有各种简单、实用的美容小秘诀，如，按按穴道，5分钟就能去除熊猫 眼；甩甩胳膊就能甩出粉嫩好脸色，还收集了大量古代美女、贵妃的独特的养颜护 肤法，如杨贵妃、太平公主、吕后、慈禧等，堪称一部让所有爱美的女人成为美容 大王的百科全书。 美丽其实不需要做什么特别地护理，学会《本草纲目》告诉你的美容大法， 并持之以恒，久而久之就会散发出一种由内而外的美丽气质，美自然会长久地眷顾 你！