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移除书签第6章 你的孩子是个乐观者吗
孩子沮丧时的思维方式与非沮丧时的思维方式并不同。沮丧时，他对自己、世界及未来都会有个黑暗的影像。他将无望的未来归罪于缺乏能力，他相信被自己碰到的东西都会变邪恶，这种心理状态就会提供无止境的原因来解释为何每一项成功其实都是失败。
测量孩子的乐观
你也许相信要区分孩子是乐观还是悲观是很容易的，实则不然。的确，某些性格是可以明确区分的，不需要特别的测量方法。例如，你与人谈话十分钟后就可以正确地猜出他是内向还是外向，是焦虑型还是镇定型。这种特性被称为“外显的”，而其他性格则不一定外显，甚至是你相当熟悉的人，你也会猜得十分离谱。乐观就是这些特性之一，因为每个人都同时具有乐观与悲观的想法，所以很难用直觉来猜测。乐观的特性不是取决于几项显著的例子，而是取决于每日生活中乐观的解释以及乐意照着去做的次数。
假设以100作为乐观评估的最高分，从1到100之间，试着评估孩子的乐观分数，请将你心目中的数字写在这里：__。
要正确地测量乐观，需要一套如下面所附的标准问卷。在孩子回答完后，可以看出你的猜测是否正确。儿童归因风格问卷（The Children’s Attributional Style Questionnaire, CASQ） 是15年前我的两个学生，纳狄·卡斯罗博士（Dr. Nadine Kaslow）与理查·泰能伯博士（Dr. Richard Tanen-baum）设计的。已有数千名儿童使用过此问卷，所以它能够对孩子的处境给予有效的判定。
在孩子进行这个测验之前，请抽出20分钟的时间，坐在桌边跟他说下面的这些话：
每个小孩都有他自己的想法，我读过一本书，上面曾谈到这个问题，我在想，不知道你遇到这些事情时，你会怎么想。你来看，这些问题真的很有趣，它问你对某个情况你会怎么想。每一问题都像个小故事，而每个故事你有两个方式可以回应，你可以选两者之一，当然你得觉得它最有可能发生在你的身上。
这里有一只笔，我要你试着回答看看。想象这个故事发生在你身上，即使没有发生过也没关系，然后，选A或选B，选你认为最能表明你感觉的那一项。当然，最好的一件事就是这个测验的答案没有对错之分。你要不要试试看？现在让我们来看一下第一题。
一旦你让孩子开始做后，他可能可以自己完成问卷，而不需要你帮忙，但是对于年幼的孩子你可能需要读每个题目给他听才行。问卷测量的对象是8～13岁的儿童，大约需要20分钟来回答。假如你的孩子六七岁，你仍然可以使用这份问卷，但须将每道问题读两遍给他听。他的答案就是其乐观水准的基线。孩子年纪越小，越难了解自身的想法（在心理学上称为“元认知”），并且每一道问题都要求孩子说出在假设情况下的想法。8岁以下的孩子可能已有某种解释风格，但是很难测量。
儿童归因形态问卷共48道题，题目如下：
（1）你考试得了个A。 分数
PVG
A. 我很聪明。 1
B. 我很擅长这门功课。 0
（2）你跟朋友玩一个游戏，你贏了。
PSG
A. 跟我玩的人不太会玩这个游戏。 0
B. 我很会玩游戏。 1
（3）你在朋友家过夜，你们玩得很痛快。
PVG
A. 我的朋友那天晚上心情很好。 0
B. 我朋友家的每一个人那天晚上都很友善。 1
（4）你跟一群人去度假，你玩得很开心。
PSG
A. 我那时心情很好，轻松愉快。 1
B. 大家的心情都很轻松愉快。 0
（5）你的朋友都感冒了，只有你没有。
PMG
A. 我最近很健康。 0
B. 我是个很健康的人。 1
（6）你的宠物被车子压死了。
PSB
A. 我没有好好照顾我的宠物。 1
B. 开车的人太不小心了。 0
（7）有的小朋友说他们不喜欢你。
PSB
A. 有的时候他们对我很不好。 0
B. 有的时候，我对他们很不好。 1
（8）你的学习成绩很好。
PSG
A. 学校的功课很简单。 0
B. 我很努力。 1
（9）你碰到一位朋友，你朋友说你看起來很好。
PMG
A. 我的朋友那天可能很想称赞别人的外表。 0
B. 我的朋友通常会称赞别人的外表。 1
（10）一个好朋友告诉你说他恨你。
PSB
A. 我的朋友那天心情不好。 0
B. 我那天对我的朋友不好。 1
（11）你说了一个笑话，但是没有人笑。
PSB
A. 我不太会说笑话。 1
B. 这个笑话大家都知道了，所以不好笑。 0
（12）你听不懂老师今天上的课。
PVB
A. 我那天什么课都没注意听。 1
B. 我没有注意听老师讲的话。 0
（13）你考试不及格。
PMB
A. 老师出的题目很难。 1
B. 过去几个星期老师出的题目都很难。 0
（14）你体重增加了很多，看起来很胖。
PSB
A. 我所吃的食物都是会发胖的。 0
B. 我喜欢吃会发胖的食物。 1
（15）有个人偷你的钱。
PVB
A. 那个人不诚实。 0
B. 现在的人都不诚实。 1
（16）你的父母夸奖你做的东西。
PSG
A. 我很会做东西。 1
B. 我父母喜欢我做的东西。 0
（17）你玩一个游戏，你赢了钱。
PVG
A. 我是一个幸运的人。 1
B. 我玩的时候运气都很好。 0
（18）你在河里游泳的时候差一点淹死。
PMB
A. 我不是一个很小心的人。 1
B. 有的时候我不太小心。 0
（19）你被邀请去参加很多的宴会。
PSG
A. 最近很多人都对我很友善。 0
B. 我最近对很多人都很友善。 1
（20）有个大人骂你。
PVB
A. 那个人碰到第一个人就开口骂。 0
B. 那个人那天骂了好多人。 1
（21）你跟一组小朋友合作进行一个计划，但是结果很不理想。
PVB
A. 我跟那一组的人合作不好。 0
B. 我跟一组人合作从来没有做好过。 1
（22）你交了一个新朋友。
PSG
A. 我的为人很好。
B. 我遇见的那个人很好。 0
（23）你跟你的家人处得很好。
PMG
A. 我跟我的家人在一起时，我很容易相处。 1
B. 有的时候我很容易跟我的家人相处。 0
（24）你去卖糖果，但是没有人买。
PMB
A. 最近很多小孩都在卖东西，所以很多人都不愿
去小孩那买东西。 0
B. 大人不喜欢去小孩那买东西。 1
（25）你玩一个游戏，你赢了。
PVG
A. 有的时候我玩游戏很尽心。 0
B. 有的时候我做事很尽心。 1
（26）你在学校成绩不好。
PSB
A. 我很笨。 1
B. 老师很不公平。 0
（27）你走路撞到门，鼻子流血了。
PVB
A. 我走路没有注意看路。 0
B. 我最近很不小心。 1
（28）你漏接一个球，你的球队因此输了。
PMB
A. 我那天打球没有尽力。 0
B. 我平常打球都没有尽力。 1
（29）你上体育课时扭到脚。
PSB
A. 过去几个星期的体育课都很危险。 0
B. 过去几个星期，我上体育课都很不小心。 1
（30）你爸妈带你去海边玩，你玩得很痛快。
PVG
A. 那一天在海边发生的每件事情都很好。 1
B. 那天海边的天气很好。 0
（31）你坐的火车误点了，使你没有赶上电影。
PMB
A. 这几天火车都不太准时。 0
B. 火车几乎从来没有准时过。 1
（32）你妈妈烧了你最爱吃的晚饭。
PVG
A. 我妈妈会为了使我高兴，而做一些事。 0
B. 我妈妈喜欢使我高兴。 1
（33）你的球队输了。
PMB
A. 队友们不合作。 1
B. 那天我的队友合作不佳。 0
（34）你很快就做完了功课。
PVG
A. 最近我做什么都很快。 1
B. 最近我做功课很快。 0
（35）你的老师问你一个问题，你答错了。
PMB
A. 我每次回答问题都会很紧张。 1
B. 那天我回答问题时很紧张。 0
（36）你上错公共汽车，你迷路了。
PMB
A. 那一天我对什么事都不太注意。 0
B. 我平常都不注意周遭发生了什么事。 1
（37）你去游乐场玩得很高兴。
PVG
A. 我通常在游乐场都玩得很好。 0
B. 我通常都会玩得很好。 1
（38）一个大孩子打你的耳光。
PSB
A. 我捉弄他的弟弟。 1
B. 他的弟弟告状说我捉弄他。 0
（39）你在过生日时得到所有你想要的礼物。
PMG
A. 大人每次都猜到我想要什么生日礼物。 1
B. 这次生日，大人猜对了我所想要的礼物。 0
（40）你去乡下度假，玩得很愉快。
PMG
A. 乡下非常漂亮。 1
B. 我们去的这个季节是很美的季节。 0
（41）你的邻居请你去他家吃饭。
PMG
A. 有时候大人的心情很好。 0
B. 他们人很好。 1
（42）你的代课老师很喜欢你。
PMG
A. 我在那天上课很乖。 0
B. 我上课几乎都很乖。 1
（43）你使你的朋友很高兴。
PMG
A. 跟我在一起时通常都很有趣。 1
B. 有的时候跟我在一起很有趣。 0
（44）你得到一个免费的冰激凌。
PSG
A. 我那天对卖冰激凌的人很友善。 1
B. 卖冰激凌的人那天心情很好。 0
（45）在你朋友的宴会上，魔术师叫你做他的助手。
PSG
A. 他选中了我纯粹是运气。 0
B. 我对他的表演表现出非常有兴趣的样子。 1
（46）你想说服一个朋友跟你一起去看电影，但是他不肯。
PVB
A. 那天他什么事都不想做。 1
B. 那天他不想去看电影。 0
（47）你父母离婚了。
PVB
A. 结了婚的人很难相处得很好。 1
B. 我父母结婚后相处得很不好。 0
（48）你想加入一个俱乐部，可是你进不去。
PVB
A. 我跟别人处不来。 1
B. 我跟俱乐部的人处不来。 0
计分表：
从PMB开始计分。请把右边所选答案对应的分数加起来。PMB的题目是13、18、24、28、31、33、35和36题。将总分写在计分表的PMB上。
然后加PMG的分数，PMG的题目是5、9、23、39、40、41、42和43题。将总分写在计分表的PMG栏。
然后再做普遍性的统计，将它们写在计分表上。PVB的题目为12、15、20、21、27、46、47和48题。PVG的题目为1、3、17、25、30、32和37题。
将PMB和PVB的总分加起来写在无望（HoB）栏。
现在计算人格化的分数，PSB的题目为6、7、10、11、14、26、29和38题。
PSG的题目是2、4、8、16、19、22、44和45题。
将坏事件分数加起来（PMB+PVB+PSB）；再将好事件分数加起来（PMG+PVG+PSG），写在计分表上。
最后算总分G-B，写在计分表的最后一栏。
分数的意义
下面是孩子得分的意义以及他与其他做过这个测验的小孩的得分比较结果。
第一，男孩和女孩的分数是不同的。女孩在青春期以前显著比男孩乐观。8～12岁女孩的平均分数（G-B）大概是6.5；8～12岁男孩的平均分数大概是5.05。假如女孩平均分数低于5.0，她有一点悲观；假如她的分数低于4.0，那她就非常悲观，会有患抑郁症的危险；假如男孩分数低于3.0，他有些悲观；假如他的分数低于1.5，那他也非常悲观，会有患抑郁症的危险。表6—1显示8～12岁孩子的标准。利用此表，将你在本章初所做的猜测与孩子测验后所实际呈现的乐观程度进行比较。
至于B的总分，女孩平均7.1，男孩平均8.6，女孩比男孩更为乐观（B的分数越高，表示越悲观），B的总分比平均分高出1.5以上则表示十分乐观。B的总分表明你的孩子平常是如何对不好的事件作出反应的。HoB（悲观的分数）指出孩子不会从挫折中爬起，将挫折从一个范围泛化到另一个范围，并且在事情不顺利时过分责怪自己。
个人坏事件方面（PMB、PVB及PSB），每一项的平均分大约是女孩2.4，男孩2.9（坏事件的分数越高，孩子就越悲观）。3.5分或更高即显示有抑郁的危险。悲观的PMB分数代表孩子会变得消极并且失败后不能重新振作。有乐观的PMB分数的孩子将挫折视为挑战，失败后卷起袖子，准备重新再来。有悲观的PVB分数的孩子，从一件不好的事件中泛化结论而使事情灾难化，当他们同家庭或同辈间的关系不顺时，学校表现就开始有问题。乐观性PVB分数指出孩子可将问题限制化，即使他的成绩下降，他仍然可与朋友相处得很好。悲观的PSB指出孩子是个自责者，当事情不顺利时，虽然不是他的错，他仍感到内疚、羞耻及没有自尊；而失败之后，他觉得自己无价值。乐观的PSB分数显示孩子责怪他人，在失败时，他的自尊没有下降，并且时常认为是他人使自己失败，他会感到气愤。男孩与女孩的G（好事件）总分的平均数都是13.8（G总分越高，孩子越乐观）。比平均数低了2.0以上的分数，代表十分悲观。好事件乐观分数显示孩子会受胜利所激励，并且争取成功的功劳。
个人好的事件方面（PMG、PVG及PSG），女孩与男孩的平均分数都是4.6。分数低于4.0，就是极度悲观。乐观的PMB分数指出孩子会在一两次成功之后，继续成功。悲观的PMG分数指出孩子不能从成功中得利，即一项成功并不会带来更多成功。乐观的PNG分数指出可同时具有不同范围中的成功，即孩子与朋友交往顺利时，他的功课也会更好。相反，悲观的PVG指出孩子无法因某一范围内的成功，而使其他范围得利。乐观的PSG分数指出孩子常将成功归因于自己的内部品质，并且感觉有自尊。但是悲观孩子的PSG分数，甚至在做得很好时，也时常有自尊的问题，而将成功视为外部因素所致，如运气或环境等。
表6—2和表6—3总结了孩子得分的意义。
续表
续表
孩子悲观最令人担心的后果就是抑郁，因为悲观的孩子比乐观的孩子更容易变得抑郁。这就是宾州-普林斯顿儿童抑郁追踪研究耗时五年对500位儿童的主要研究结果。我们的主要目的是找出致使儿童抑郁的危险因素。研究开始时所有儿童都是小学三年级的学生。从那时起的五年内，每六个月我们就用儿童归因风格问卷来测量他们的乐观程度，找出他们生活中发生的主要事件、受欢迎程度、成绩以及学业和社交等情境中的无助倾向。最重要的， 也是我们的目标，就是每六个月测量每个孩子的沮丧程度。
这类长期进行且对同一批孩子反复测验的研究特别能确认出抑郁的危险因素。例如，研究者注意到抑郁的孩子同时也常不受其他孩子欢迎，所以提出了没有人缘的孩子容易罹患抑郁症的理论。但是这只是一个理论，因为它仅仅是根据抑郁与没有人缘的相关性作出的推论。当然，也有可能是抑郁造成孩子人缘不好（厄运通常结伴而来，但结伴而来的未必都是厄运），而不是人缘不好引起抑郁。甚至可能是其他因素（称为第三变量），例如成绩不好，引起抑郁与没有人缘。
一项著名的追踪研究可以解开这些复杂的问题。假设有500名孩子刚开始接受测验时是三年级，到四年级开始时，有25人变得沮丧。他们与其他475位没有沮丧的孩子有什么不同呢？也许是三年级时不受同学喜爱引起他们变得沮丧，如果是这样，这25人在三年级时就应比其他475人不受欢迎。调查结果的确如此，目前看来，不受欢迎的确会引起抑郁。
且慢，也许他们在三年级时不受欢迎是因为他们在那时已经沮丧了。当我们更仔细地去看时，发现25人中有十人在三年级开始时就已经沮丧，并且这十人在三年级开始时，就已经相当不受欢迎了。其余的15人在三年级开始时并没有沮丧，并且受同学欢迎，但是后来还是变得沮丧了。这显示不受欢迎并不会使孩子得抑郁症，它仅是与抑郁有关，或以抑郁为特征而已。当得到有力的统计步骤后，这种思考逻辑便可以用来判定其他因素，例如悲观、父母争吵、容易无助或是成绩不好等是否会引起抑郁，还是只与抑郁相关。
所以通过解读每个孩子早期抑郁的分数，观察其在五年中进出抑郁的行动，我们能够将抑郁的危险因素从抑郁的特征中分离出来。在许多可能的原因中，我们发现有两点最突出：第一，生活中的坏事件，比如父母争吵、失去宠物或是兄弟姐妹生病，都会增加孩子沮丧的风险，而对三四年级孩子而言，这些尤其重要；第二，悲观，相信坏事件是永久的、普遍的及人格化的，而好的事件是暂时的、不普遍的及有特定原因的，这样的孩子患抑郁症的风险性最高，而这对五六年级的孩子来讲，尤其重要。从坏事件对较年幼孩子的重要性，到悲观对较年长孩子的重要性，这种年龄的转变，可能反映了孩子成长过程中诠释事件方式的重要性。当我们越长越大时，抑郁也越来越多地停留在我们的脑海里，而不是在世界上。
所以我们做这样的假设：孩子的悲观使他具有患抑郁症的风险，并且一旦抑郁发生后，引起后来的抑郁的最大风险因素就是以前的抑郁。于是恶性循环就开始了，孩子对每一次新的挫折所做的反应就是：再次抑郁。
评估孩子的抑郁程度
儿童的抑郁症是什么样子的呢？如何分辨你的孩子是否抑郁呢？除了与心理学家或精神科医师面谈诊断外，没有任何完全确定的方法来辨别孩子是否抑郁。但是你可以要求孩子完成下面的问卷，来了解一些大概情况。这份问卷是米那·威斯曼（Myrna Weissman）及海伦·欧菲雪（Helen Orvaschell）两位博士在美国国家心理卫生研究院的流行性疾病研究中心里制作的，即流行性疾病研究中心的抑郁儿童测验（Center for Epidemiological Studies—Depression Child, CES-DC）。在给孩子做儿童归因风格问卷的同一天，最好不要再让他做这份问卷。你应该等一两天之后，然后再向孩子介绍这份问卷。
我最近在看一本有关儿童心理感受的书，有时候小孩子很难找到合适的话来描述他心中的感觉，所以我想给你看一些表达心中感觉的方法。现在你可以这样告诉你的孩子：你看下面每个句子有四个选择，我想要你仔细读一下这些句子，然后从四个答案中选出最能代表上个星期你的心情的选项。选完就继续看下一题，这些选择没有对错之分。
在上个星期中：
计分很简单，“一点都不会”是0分，“有一点”是1分，“很多时候”是2分，“非常多的时候”是3分。把全部的分数加起来，假如你的孩子选了两项，取分数高的那一项。
下面是分数的意义：假如你孩子的分数在0～9之间，那么他是不沮丧的；假如他的分数在10～15之间，他有轻微的沮丧；假如他的分数在15分以上，他有相当程度的沮丧感；假如他的分数在16～24之间则是中度抑郁；而24分以上则是严重抑郁沮丧。
在此，我们必须要做个重要的警告，就是没有任何问卷比得上专业的诊断。这类问卷可能会有三种错误，所以你必须十分注意。第一，许多孩子掩饰症状，尤其是对父母，所以有部分孩子的分数低于9，但可能实际上已相当沮丧；第二，有些得高分的孩子，可能是由其他问题造成而非抑郁；第三，孩子有时得分高可能是当天的心情不好，但是在前一天并没有同样的感觉，后一天也不会有。
如果孩子得分超过15，一星期后，再给他重做一次。如果孩子连着两个星期的分数都超过15，你就应该考虑给他安排专业的诊断。如果孩子分数超过9，并且谈到自杀，你也应该寻找专业帮助，认知或认知行为治疗师是最理想的。
儿童抑郁的四种症状
这份问卷可以告诉你：孩子的抑郁是什么样子，因为它测量了四类儿童抑郁症状组合的强度。第一种症状由孩子的思维变化组成。孩子沮丧时的思维方式与非沮丧时的思维方式并不同。沮丧时，他对自己、世界及未来都有个黑暗的影像。他将无助的未来归罪于自己缺乏能力（我没有能力做好事情，所以任何事情我都不会成功），小小的挫折就好像是不可征服的障碍。他相信被自己碰到的东西都会变成灰，而这种心理状态就会提供无止境的原因来解释为何每一项成功其实都是失败。
想法改变了
儿童抑郁的第一种症状是：想法改变了。
盖瑞是一所中学八年级学生。他平日觉得上学很有趣，老师也认为他很有精神。但最近他和以前不一样了。课上，他很少举手发言，课后也不做功课；放学后，不再与同学一起玩，而是回家一个人在卧室听音乐，直到爸妈逼他出来吃饭为止。无论父母怎么说，他总是否认有任何事不顺。
几个月前，盖瑞拿自己的画去参加市政府美术联会举办的美术比赛。当盖瑞到学校时，他的美术老师希伯特小姐告诉他说，她听说盖瑞的画已经进入决赛。决赛选中的四件作品的创作人，都将应邀到美术联会去讨论自己的作品，然后由一位本地有名的艺术家挑选出冠军。得冠军的学生可以获得大学奖学金，并且可参加一个特别为几位由州内遴选出来的小朋友举办的美术节目。
希伯特老师以为盖瑞听到这个消息后会十分兴奋。她知道盖瑞一直很努力地画画，而且赢得比赛对他来说也是一件相当有意义的事。但令她吃惊的是，盖瑞对此不感兴趣。
希伯特：嗨，盖瑞，过来一下，我有好消息告诉你。
盖瑞：什么事？
希伯特：看起来你要成为美术界的明星了。
盖瑞：你在说什么？
希伯特：你参赛的画已经进入决赛了。你和其他三位学生要到美术联会去讨论你们的作品。然后由一位本地有名的艺术家来选出第一名，你，我就是指你，盖瑞一定会得到奖学金，还可以参加今年秋天开始的州内美术节目。
盖瑞：真的？这不可能是真的。我的画看起来像是3年级学生画的。不管怎样，我不想去。
希伯特：你在说什么呀？你这么努力地画，我知道这对你是有意义的，有什么事不对吗？
盖瑞：没有。我知道我不会赢的，又何必多此一举，反正没有人在乎，那只是个愚蠢的比赛罢了。
希伯特：盖瑞，我可真吃惊，这一点也不像你，我不懂，你是怎么了？
盖瑞：没有啊！我只是不想浪费我的时间。那幅画并不好，我真不知道它怎么会进入决赛的。那一定只是个意外，反正我无法在一群人面前讨论自己的作品，我没有东西可说，最后只会在众人面前出丑而已。
希伯特：盖瑞！盖瑞！这是怎么回事呢？你和我都知道那幅画非常好。你是真正的艺术家。你的作品也不是第一次得奖，上次你在青年会上画的壁画不是也得了奖吗？难道说那也只是运气而已？
盖瑞：那次是因为有很多人帮忙，所以才得奖，那不是我自己的功劳。
希伯特：好了，让我来讲，我从来没有见过你这样看不起自己。讨论自己的作品会使你紧张，这个我可以理解，换成我也一样会紧张，但是我们可以一起来练习。在尚未对一大群人讲话之前，你可以先在同学面前演讲。放学之后，我们一起来做个计划吧！
盖瑞：你很好心，但是我真不想去。我一定会讲得很差的，还是算了吧。
希伯特：好了。我听过你在众人面前说话的，在《国王与我》中，你并没有忘记台词，更何况在戏里你还得唱歌呢!你迷倒了全场观众!
盖瑞：那次不算，任何人都可以表演得很好。而且我记得戴维可先生告诉我，有几次我唱得走调了，我们还是算了吧！好不好？
不管希伯特老师提到多少次成功，盖瑞都将认为这次会失败。盖瑞不是谦虚或害羞，也不是在抱怨。那时他是真的相信因为自己没有天分，所以没有任何事会成功的。这是患抑郁的孩子的典型想法，这类想法的核心就是悲观的解释风格。对未来、自己及世界的黑暗看法，都是将坏事件产生的原因视为永久的、普遍的及人格化的，而将好事件发生的原因视为暂时的、特定的及外在的原因造成的。
心情变坏
儿童抑郁的第二个症状就是心情变坏。当他沮丧时，他会觉得很难过、悲伤、缺乏勇气、绝望。他可能常常哭泣，甚至是哭干了眼泪。他的生活也变得无趣，甚至觉得以前喜欢的活动也变得无聊且浪费时间。他不再大笑，也很少微笑。
抑郁儿童不只是悲伤，他们也常表现出被视为坏行为的焦虑及急躁易怒。
乔丝琳是个13岁的女孩。她自11岁起就有过三次抑郁发作。当她的抑郁症加重时，也同时变得难以相处。在她沮丧时，她的暴躁、抱怨及敌意使别人无法来安慰她。乔丝琳沮丧时，她会表现出疯狂地想与人争吵的冲动行为，不管别人对她说什么她都不会听。在极端痛苦之下，她竭力地发泄，家人、朋友和同学都只好远离她。
对托里来说，焦虑感时常与悲哀结伴而来。平常不会使他担心的事，现在都变成了恐惧。当他抑郁时，时常担心有人会伤害他的父母。他无法摆脱这种感觉。如果父母晚上出去，托里要等到听到他们回来关上门后，才能入睡。更糟的是，晚上他很害怕窗子。他觉得如果向窗外看，就会看到外面有一张脸盯着他看。为了避开那张脸，他就待在客厅里。在那里他看不到任何窗子。他不敢动，眼睛死死盯着电视荧幕，不敢东张西望。如果他必须走到另一间房间，那么他会先考虑路线，选择一条有最少窗子的路。然后低着头冲出去，心会怦怦直跳。
消极、无法做决定和自杀
儿童抑郁的第三个症状与三种行为有关：消极、无法做决定和自杀。沮丧的孩子时常无法展开新任务，而且一遇到小挫折就会放弃。
卡门靠送报赚零用钱，他已经干了一年多的时间了，到现在为止都很顺利。他认识每一位顾客，也知道何时是收钱的最好时候，他喜欢这份工作所带来的责任。但是，当卡门沮丧时，问题就开始显露出来，甚至工作上最基本、最简单的部分，也令他觉得十分沉重。以下是卡门向我们所做的解释：
这简直是发神经，我是说送报不是世界上最复杂的事，但你当然也得小心谨慎，它实在不是件难事。当我觉得高兴时，这工作一点也不成问题。我去拿报，叠好报纸，照路线送。我其实蛮喜欢这份工作的，况且我还赚了不少零用钱。但是当我觉得沮丧时，哇！整件事情就完全乱套了。就像上个月，我记得是个星期日，是个报纸特多的一天。我需要特别早去拿报纸，我一直看着表，并对自己说：“赶快呀，卡门，你现在一定得去了，如果你现在不去，就会把每件事都搞砸了。”可是你知道吗？我就是无法让我自己真的去行动。不管怎样，我只是躺在那里，心里想我有多么憎恨送报。
妈妈终于来叫我起床了，她看出我心情不好，所以说她可以开车送我去拿报，还说可以帮我叠报纸，可是我不要她帮我忙。“嗯！我要，可是又不要。”我知道这听起来很怪，但当时一部分的我想要妈妈和我一起去，另一部分的我又只是继续抱怨，不想被打扰。当我最后终于去拿报纸时，我的老板十分生气，因为我迟到了。我拿了报纸后，只能坐在那里盯着它，我甚至无法将报纸抱起，放入推车中。就好像我已将所有精力都用尽了似的，现在已经没有任何精力来做工作所需的下一步骤。当我的情况到达这种地步时，我真是十分憎恨，它也令我害怕。
沮丧的孩子无法从众多的选择中做决定。
许多沮丧的孩子想过自杀。当沮丧的儿童想到自杀时，他们通常会有一些动机。一种动机是终结，就是目前这种情况已无法再忍受了，所以他们想要结束一切；另一种是操作手段，他们想要重新寻回爱，就利用像报复或是让其他人无法再辩解的手段。不像沮丧的青少年或成人，沮丧的儿童虽然时常想到自杀，但是很少真的去做。儿童自杀事件常被公开宣传，实际上整个美国14岁以下儿童自杀案每年不到200例。这还不及青少年及成人的自杀率的1/10，但是抑郁患者越来越年轻化，这项低自杀率也有可能会上升。虽然儿童与成人有同样多的抑郁症状，但是进化机制似乎多少可以帮助儿童抵御自杀。
身体状况变差
儿童抑郁的第四种症状体现在生理上，最常见的是孩子的胃口变了，许多孩子根本无法进食。有的时候会有另一种极端状况：他虽然不饿，仍会继续吃。睡眠紊乱也十分常见，沮丧的孩子可能睡得比平时多。例如，沮丧的孩子放学回家，就回房间睡到晚饭时才起来。其他时候，沮丧的孩子很难入睡，尤其在他觉得焦虑的时候。许多儿童常夸大普通的疼痛，沮丧的孩子可能抱怨胃痛和头痛，比平日更常到学校医务室报到。
你现在已经测量了孩子的乐观程度，也学会辨别孩子沮丧的症状。即使孩子现在没有抑郁，据我们了解，悲观会使孩子有罹患抑郁的危险。沮丧的症状会使孩子处于更抑郁的危险之中。孩子的悲观是从哪里来的？答案就在下一章。我们研究所发现的悲观来源，为父母和教师如何将孩子的悲观改为乐观提供了重要的线索。
