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五、走出怪圈的方法三：让问题变优势
五、走出怪圈的方法三：让问题变优势 更高级的“焦虑管理”，不只是“消除”焦虑，还能变废为宝，让焦虑成为你的助力。在心理学中有一种很特殊的治疗方法，叫作“悖论干预”，用在这里，就可以帮你利用问题，把你为之焦虑的问题，反过来变成你的资源和优势。 我有一位朋友是高校老师，他从小就有一些社交恐惧，一看到人多就紧张。很多人都问过他：“啊？你这样那还能当大学老师吗？... -
第九章 国共对外政策
第九章 国共对外政策 第一节 美国对国民党政府的援助" level="2"> 第一节 美国对国民党政府的援助 一 魏德迈使华" level="3"> 一 魏德迈使华 二 美国1948年的《援华法》" level="3"> 二 美国1948年的《援华法》 第九章 国共对外政策 第一节 美国对国民党政府的援助" class="reference-l... -
关照好你自己有助于你帮助孩子
关照好你自己有助于你帮助孩子 练习完前面提到的策略和方法后，你就已经向敢于做自我挑战的创造性父母迈进了一大步。你意识到，你已经做了、说了一些好的事情，这让你确信你能把事情做得更好。我知道，对我的3个孩子来说，我自己也远远还不是至善至美的父亲。我也“迷失过”，我向他们吼叫的次数肯定比我记得起来的要多。但是，我也明白了，通过改变我为人父母的态度和行为，我已经越... -
第8章 感受情绪：情绪的意识
第8章 感受情绪：情绪的意识 第8章 感受情绪：情绪的意识 因为你不是我，所以你无法像我一样去感受。 ——约翰·福尔斯（John Fowles）[1] 站在你身旁的一个男人正在用枪瞄准不远处的一个靶心，突然间，他将枪头调转，指向你的头。尽管这一刻和前一刻相比，你周围环境中的物理元素几乎没有变化，但对你来说，当下环境的意义发生了彻底的改变。你有了一... -
二、抛开自恋，正确说出自己的需求
二、抛开自恋，正确说出自己的需求 一层层剖析下来，某些真相渐渐浮出水面了。原来我们被自恋阻挡住，对自己和老板产生了这么多误解。那怎么办呢？ 德鲁克曾说：高效的管理者，了解他的上司也是人，然而年轻的下属却不容易有此了解。 高效能的管理者会抛开那个“自恋”的我，而真正地看到“他”。看出我有我的需求，而管理者也有他的需求，如果是我的需求，我要为自己买单，想办... -
五、分工就是做好课题分离
五、分工就是做好课题分离 前面讲到的关于“分工”的种种，其实可以概括成一句话：我不用为他人的困扰负责，我也不会把自己的困扰推给他人。再精炼一点就是：谁困扰，谁负责。这六个字中，涉及的是个体心理学的核心理念之一：课题分离。 个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒认为，我们都有获得幸福的能力，但要获得幸福，首先要做的是“不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课...