逐字阅读法的三大常见问题

首先，我们来了解一下自己的双眼在阅读过程中的运动方式。

我经常在培训班的第一节课上向学员提出这样一个问题：你们想象过自己的眼球在阅读时是如何运动的吗？

大多数人都以为自己的视线会随着阅读的进度一直匀速移动，看完一行后，马上跳到下一行的开头，如此推进。如果把这个路径画出来，就会得出图1–16中这条均匀平滑的曲线。但这其实只是我们大脑的错觉而已。

要想看清一个物体，首先我们的视线必须停止跳跃，停留在某一点上，然后像照相机一样开始调整焦距，直至生成清晰的图像。

如果我们试图看清的物体正在移动，那么我们的视线就必须以同样的速度移动，与之处于相对静止状态，眼睛才能顺利对焦。

换句话说，我们的视线在阅读的过程中其实是处于跳跃状态的。

从图1–17中，我们可以看出具体的模式：我们的视线焦点首先落在第一个字上，视线停止移动、眼球对焦、读取信息，然后再跳到下一个字上，重新对焦、读取信息，如此推进。

第一阶段03章图1- 2图1-16大多数人以为的视线移动轨迹

图1-16大多数人以为的视线移动轨迹

第一阶段03章图1- 3图1-17视线移动，眼球对焦，读取信息示意图

图1-17视线移动，眼球对焦，读取信息示意图

了解了这个极为重要的原理以后，让我们一起来看看逐字阅读法最常见的三大问题：低效阅读、无法集中注意力及视线的下意识游移。

低效阅读

没有受过专业阅读训练的人一般只会逐字阅读，也就是说，他们的视线每次停留和对焦都只能读入一个字或单词。

现在，让我们来做一个实验：请你举着这本书，观察一下这一页的文字。你会发现，自己的视线始终都只能聚焦在一个字上。如果你把整本书倒转过来，你会发现通篇的文字更像是一幅图像，一行行黑色的线条，白色的页边，还有每段前后的空白部分。

可是只要你把书本再调转过来，用正常的角度去观察时，你的眼睛又会马上回到阅读文字的状态，一次只能读入一个字。

究其原因，这是我们大多数人根深蒂固的习惯。

在刚开始认字的时候，小朋友们总会从字母开始，将字母作为认字的最小单位，因此起步阶段的阅读速度也非常低，更谈不上对文章的整体理解。下一个阶段就是以音节为单位。

遇到较长的单词，我们先得分辨出其中的各个音节，依次读出，才能最终理解这个单词的意思。

小时候，我们并不会发现这种阅读方式有任何问题，毕竟一个小学生或者中学生需要阅读的材料或书籍并不多。可是上了大学或是开始工作以后，这种低效阅读所带来的问题就逐渐明显了。

讽刺的是，越是读得慢的人，理解就越不充分，而且不少阅读速度较慢的成年人还仍然保留着这个习惯，一遇到长单词的时候就会不自觉地把它拆成几个音节来读，试图以这种方式来促进信息的读取与理解。

除了拖慢速度，逐字阅读的方式还会引发一系列的麻烦，我们将在后面的章节逐一探讨。

在准备阶段，你只需知道阅读速度受限是众多问题中最明显的一个，阻碍理解和记忆才是最严重的问题。比如，你的眼睛首先看到了“一个”这个词，一个孤立的词显然无法传递任何整体的信息。1/4秒后，你的视线跳到了下一个“小”字上。这时，大脑会自动把这两条信息叠加在一起。但显而易见，我们还是没能得出结果。大家千万不要小看这个简单的叠加步骤，大脑完成这个运算需要上百万次化学反应，只可惜如此巨大的运算工作还没换来任何有用的信息。

接下来再看一个字：“青”。现在，我们的大脑一共读入了3条信息，完成了两次叠加运算后是“一个小青”，但却仍然没能理解信息的意思。

不要忘记，在逐字阅读的过程中，我们的大脑不仅要不断叠加读入的信息，完成运算工作，还需要随时记忆。

上面的例子只有4个字，当然没有问题了。

可一旦句子长了，我们就很可能像熊瞎子掰苞米一样，读完了最后一个字，却已经把句子的开头忘得一干二净了。

最后，让我们再回到同一个例子上来，看看最后出现的一个词：“苹果”。大脑在经过了上千万次化学反应之后，终于得到了一个有意义的短语：一个小青苹果。随着“苹果”这个中心词的出现，我们的右脑终于生成了相应的图像。

要知道，大脑生成图像的过程只需不到半秒钟，可事前的准备工作却如此烦琐。

阅读高手之所以能够达到常人难以想象的阅读速度，就是因为他们找到了最合适的语义单元来读入信息。

所谓语义单元，就是由几个字词共同构成的表达某个完整意思的词组或短语。高手就能够在阅读的过程中快速识别出几个相互关联的字词，找出语义单元，并且下意识地将其看做阅读的最小单位。

他们的视线每次都会停留在整个语义单元上，并且只需定焦一次就能捕捉属于同一个语义单元的所有字词，将其作为一条完整的信息输入大脑。

这样一来，视线跳跃的次数就少了，对焦所需的时间也缩短了，右脑只需接收一次信息即可生成“一个小青苹果”的形象，左脑自然就不必辛辛苦苦地事先叠加、运算和记忆了。真正的阅读高手只需对焦一次即可读入4~5个字。也就是说，一个有10个字的句子他们只需定焦两三次就可以顺利读入了。

相应地，他们的大脑也只需运算一两次就可以获取整句的意思了。

没有了多余的定焦，没有了毫无意义的反复叠加运算，不仅省下了大量的时间，阅读这件事情本身也会变得更加轻松、更有乐趣。

下面，请大家来读一下林肯的这句名言：

第一阶段03章图1- 4图1-18阅读高手读取信息的过程

图1-18阅读高手读取信息的过程

If I had five

hours to chop

down a

tree， I’d

spend 3

hours sharpening

my ax.

如果给我5个

小时的时间来砍倒

一棵树，

我会先花

3个小时

来磨快我的

斧头。

怎么样？阅读起来是否有点吃力？下面让我们换一种排版方式，试着按照读取语义单元的方式进行阅读：

If I had five hours

to chop down a tree，

I’d spend 3 hours

sharpening my ax.

如果给我5个小时的时间

来砍倒一棵树，

我会先花3个小时

来磨快我的斧头。

要知道，逐字阅读的方式会导致许多问题，而其中最严重的问题之一就是我们接下来要讨论的。

无法集中注意力

除了拖慢速度、影响理解，逐字阅读还会影响我们的注意力。

如果你还以为放慢速度能够帮助自己集中注意力，那就请回想一下自己是否有和我类似的经历。

当我还是法律系的学生时，就经常痛下决心要好好读书。大好的周末，我推掉所有的约会，老老实实地待在图书馆里。

我拿起一本书，开始一字一句认认真真地阅读，心里还一直跟着默念。我当时觉得自己简直就是全世界最勤奋的学生！但每隔一段时间，我都会发现自己的思绪早就飘到了九霄云外。

明明觉得自己在聚精会神地读书，可再瞄一眼前两行的内容，却好像从未见过一样。没办法，只能从第一行开始，再读一遍……我相信，这个情景对于大多数人来说都不陌生。

这其实不算太糟糕，至少我们到了一定的时候还能清醒地意识到自己走神了。实际上，我们在潜意识中开过的小差根本数不胜数。

我们只会伸个懒腰、晃晃脑袋、揉揉眼睛，继续读下去，对几分钟前做过的白日梦全然不觉。

运气好的话，我们在无意中掠过无关紧要的部分，可万一那本书是备考的教材，而用来做白日梦的那段时间又恰恰错过了考试重点，那麻烦可就大了。

遇到这种情况，我们只能把刚才错过的部分重新读一遍，而且在读二遍的时候，我们还时常会感觉眼前的文章简直太陌生了，完全不像几分钟前才读过的。

其实，我们在阅读时之所以难以集中注意力，很大程度上足逐字阅谈的坏习惯造成的，现在请你放下手中的书，观察一下周围的环境。

你艰本无法想象，你的大脑在这不到一秒钟的短短时间里接收了多少信息，处理了多少关于图像、色彩、运动、气味的神经刺激。其实，人脑的信息处理能力比世界上任何一台计算机都要强大，但我们却一直逐字向它输入信息。试问我们的大脑又怎能吃得饱呢？

更糟糕的是，注意力下降到一定程度以后，我们的大脑会彻底“关机”，完全读不进任何新的内容。我们小时候在学校里学到的那一套，与其说是阅读方法，倒不如说是最有效的催眠术。逐字阅读光是听着都觉得累人。

从这个角度来看，图书馆还不如改名叫催眠室，里面的人宁可望着窗外发呆也读不下书去。而且，睡前总爱随手翻翻闲书的人肯定有所体会。

工作了一天，我们的身体已经十分疲惫，如果我们这时还是一小口一小口地给大脑喂信息，它就会得不到足够的信息输入，自动转入休眠状态，我们自然会觉得眼皮越来越沉，不久就酣然入睡了。

如果是在白天，我们就会开一下小差，做一做白日梦。

当然，大家也不用担心在学会了新的阅读技巧以后就得靠安眠药来帮助入睡，因为任何一种能力都是可以“向下兼容”的，学会了新的技巧，你的大脑会建立新的神经联系，但原有的逐字阅读的方式却仍然存在。

所以，如果你以后仍然希望用这种特殊的方法来帮助自己入睡的话，我可以向大家保证，逐字阅读仍然不失为一种毫无副作用的健康催眠法。

通过长期训练，学会按照语义单元读入信息以后，你会发现自己变得更加专注了。

一旦阅读速度和流畅度都上了一个台阶，你就可以在不知不觉中充分调动自己的脑部资源，这样一来自然也就没有多余的精力去胡思乱想和默念了，说得俗套一些，就是全身心地投入到了阅读当中，进入了忘我的境界。

从这个意义上来讲，阅读就好比骑自行车，必须先用力蹬到一定的速度才能骑得稳，骑得顺畅，不浪费我们之前提到的80神经比特的闲置空间。

这时，你不仅能够更好地理解本章的内容及其内在逻辑，还能记得更加牢固。因为要想快速理解一个复杂的长句，大脑就必须在读入信息的同时将信息存入短期记忆，而高速阅读能降低快速理解的难度。

不过我还想告诉大家的是，在阅读的同时不安分的绝不只是我们的思绪，我们的视线也会在不知不觉中偏离其原来的移动轨迹。这就是我们下面要提到的逐字阅读方法的另一个问题。

视线下意识地游移

其实，人眼生来就不善于捕捉静止的影像，因此阅读对双眼来说是一项极不自然的活动。不管是大脑还是双眼，人体的每个器官的原始功能都是为了维持生存，而不是帮助我们学习更多的知识、通过考试或是赢得升职的机会。

所以，眼睛始终对运动中的物体最为敏感。

阅读的时候，我们必须时刻强迫自己将视线停留在静止的文字信息上面，才能完成阅读这一项非本能的任务。

难怪各种各样的白日梦会乘虚而入，阻碍阅读进度。其中，当属潜意识的视线游移对阅读的影响最大。

一旦其他感官受到外界的刺激，我们的眼球就会马上离开书本，去寻找移动的物体。由于这种动作往往是意识不到的，所以我们只能事后再把视线重新“拽”回书本上，花时间补进度。

人体的各个器官看似各司其职，实际上却只是为了一个最单纯却最根本的共同目标—生存。

假设你现在突然帖身后传来一声树枝折断的声响，那么，还不等你反应过来，你的耳朵就已经接收到了声音信息，并且将其传递到大脑，而你的脑袋已经下意识地转了过去，眼睛也开始环顾四周，搜索声音的来源。

同样，如果双眼突然见到灌木丛在摆动，它们也会立即把这个信息传递给大脑。这时，缘脑会充当信息过滤站的角色。如果它分析出灌木丛后面隐藏着的是一只野兽，就会马上指挥我们的大脑停止思考，直接指挥四肢作出本能反应，或是逃跑，或是反击。

如果我们运气好，刚才的运动物体并未对我们构成生命威胁，缘脑就不需要阻断大脑的思维功能，我们的双眼就会在极短的时间里重新聚焦到其他运动的物体上面。

由此可见，双眼天生的工作模式确实不适合一行接一行地阅读静止的文字。

在换行的时候，我们的眼睛经常会不自觉地跳到其他地方。

下面这个小实验就可以让大家更加直观地体会到自己双眼视线的移动轨迹。

不过，在开始实验之前，你还需要给自己找一个实验助手。

现在，请你和你的实验助手面对面坐下。首先请他用眼球在空中画一个圆圈，你在对面仔细观察其眼球的运动轨迹，看看是否能做到想象中的匀速圆周运动。然后，请你们互换角色，由对方来观察你的双眼。

通过观察，你会发现无论多么努力地控制自己的眼球，实际结果充其量也只会是一个近似圆形的多边形。最有可能出现的实验结果，就是图1–19中的这种毫无规律可言的封闭图形。

通过这个实验，我希望让大家明白两个道理：

第一，这是人眼与生俱来的工作机制。我们的“裸眼”在没有外界辅助的情况下，是无法画出一个完美无缺的圆的；

第二，我们是根本无法有意识地感知到自己确切的眼球运动轨迹的，尤其是眼球在1%甚至1‰秒的时间里的运动轨迹，我们只能凭想象胡乱猜测而已。

或许你从来都不曾意识到，换行也是阅读过程中比较困难的一个环节。实验证明，眼球寻找下一行的第一个字所花费的时间，占阅读总时间的1/3。

第一阶段03章图1- 5图1-19控制眼球画圆时眼球实际的运动轨迹

图1-19控制眼球画圆时眼球实际的运动轨迹

也就是说，我们每阅读3个小时，就浪费了整整一个小时来换行。

有时候我们的视线会跳到同一行的开头，有时候又会一不小心就跳过了下一行。被这种与阅读内容毫不相关的小事不断干扰，试问阅读速度怎能上得去，理解程度又怎能提高得了呢？如果每一行的第一个字都会自己伸出一只小手，向我们的眼睛示意，那该多好啊！

在下面的章节里，我还会继续讲到阅读中常见的其他问题。不过现在，我想先请大家一起来学习一种非常有效的阅读辅助方法。