图目录

序言图I- 1格吕宁学习流程示意图 12

序言图I- 2格吕宁学习流程视觉卡片 16

第一阶段01章图1- 1图1-1阅读好比玩拼图 18

第一阶段01章图1- 2人脑的构成 20

第一阶段01章图1- 3新的行为模式对原有习惯的挑战 21

第一阶段01章图1- 4新的行为模式发展成新习惯 22

第一阶段01章图1- 5“国家司法考试”视觉卡片 22

第一阶段01章图1- 6“继承法”视觉卡片 23

第一阶段01章图1- 7左脑和右脑的功能分工 24

第一阶段02章图1- 1图1-8脑神经示意图 27

第一阶段02章图1- 2-图1-9蜘蛛网是不完全对称的 28

第一阶段02章图1- 3-图1-10知识-学习时间曲线 29

第一阶段02章图1- 4-图1-11能力一练习时间曲线 31

第一阶段02章图1- 5-图1-12学习的四个阶段 32

第一阶段02章图1- 6-图1-13学习过程中的信息传输 34

第一阶段02章图1- 7-图1-14阅读的过程好比马拉松比赛 35

第一阶段03章图1- 1图1-15阅读速度计算步骤 37

第一阶段03章图1- 2图1-16大多数人以为的视线移动轨迹 38

第一阶段03章图1- 3图1-17视线移动,眼球对焦,读取信息示意图 38

第一阶段03章图1- 4图1-18阅读高手读取信息的过程 40

第一阶段03章图1- 5图1-19控制眼球画圆时眼球实际的运动轨迹 44

第一阶段03章图1- 6图1-20用一根手指来引导阅读 46

第一阶段03章图1- 7图1-21用中指作为主要的视线引导工具 47

第一阶段03章图1- 8图1-22用左手翻页 48

第一阶段03章图1- 9图1-23视网膜成像区域 50

第一阶段03章图1- 10图1-24舒适区示图 54

第一阶段03章图1- 11图1-25舒适区扩大示意图 54

第一阶段03章图1- 12图1-26阅读速度进度表 56

第一阶段03章图1- 13图1-27跳读示意图 57

第二阶段01章图2- 1-图2-1“缘脑功能”视觉卡片 60

第二阶段01章图2- 2-图2-2人与人之间沟通过程的线性思维假设 62

第二阶段01章图2- 3图2-3人类的发散性思维 63

第二阶段01章图2- 4图2-4线性表达与发散性思维的转换示意图 64

第二阶段01章图2- 5图2-5关键词的辐射作用 66

第二阶段02章图2- 1图2-6提取关键词做笔记的模板 70

第二阶段02章图2- 2图2-7格吕宁学习流程示意图 72

第二阶段03章图2- 1图2-8心流状态的出现与挑战和能力之间的关系 74

第二阶段03章图2- 2图2-9脑电波图示 80

第二阶段03章图2- 3图2-10“推荐的放松音乐”视觉卡片 81

第二阶段04章图2- 1-图2-11“思维导图”视觉卡片 84

第二阶段06章图2- 1-图2-12阅读高手的视线范围 87

第二阶段06章图2- 2-图2-13阅读高手视线移动的路径 88

第二阶段06章图2- 3图2-14“视觉阅读训练计划”视觉卡片 90

第三阶段03章图3- 1图3-1“记忆百分比”视觉卡片 95

第三阶段03章图3- 2 96

第三阶段03章图3- 4图3-4 GEWAR方程式视觉卡片 104

第三阶段03章图3- 5-图3-5瀑布练习影像图片 107

第三阶段03章图3- 6图3-6“商业经营”视觉卡片 110

第三阶段04章图3- 1图3-7三种类型的记忆存留的时间 115

第三阶段04章图3- 2图3-8第一组测试对象出现“首位效应” 117

第三阶段04章图3-4图3-10第三组测试对象出现4次“首位效应”和4次“近因效应”4 118

第三阶段04章图3- 5图3-11 阅读40-50分钟以后大脑的记忆效果会直线下降 119

第三阶段04章图3- 6图3-12 处理财务报表与打电话两件事相互影响 121

第三阶段04章图3- 7图3-13 分阶段整理好每件事 121

第三阶段04章图3- 8图3-14学习时间安排计划 123

第三阶段05章图3- 1图3-15“时间管理”视觉卡片 125

第三阶段05章图3- 2图3-16确立目标的颀序 127

第三阶段05章图3- 3图3-17 20%的投入带來80%的产出 132

第三阶段05章图3- 4图3-18艾森豪威尔法则示意图 133

第三阶段05章图3- 5图3-19—天内的工作效率波动示念图 135

第三阶段05章图3- 6图3-20人生目标重在平衡 137

第三阶段05章图3- 7图3-21时间分配饼图 138

第三阶段05章图3- 8图3-22 “人生角色”视觉卡 139

第三阶段06章图3- 1图3-23 24小时之内大脑接收到新信息后的记忆曲线 141

第三阶段06章图3- 2图3-24记忆水平与时间的关系 142

第三阶段06章图3- 3图3-25两种学习方法的记忆差别 144

第三阶段06章图3- 4图3-26“国家司法考试”视觉卡片 148

第三阶段06章图3- 5图3-27“继承法”视觉卡片 149

第三阶段06章图3- 6图3-28“格吕宁复习系统”视觉卡片 149