-
2.鲜为人知的“脑内物质基础知识”
2.鲜为人知的“脑内物质基础知识” 人类的感情是脑内物质制造出来的 《新世纪福音战士》与七种脑内物质 任何一种脑内物质多了都不行，重要的是“平衡” 2.鲜为人知的“脑内物质基础知识” 人类的感情是脑内物质制造出来的 在我们人类的脑中，存在着数百亿个神经细胞（又称神经元），这么多的神经细胞组成了一个十分复杂的网络系统。 很多人喜欢把人脑中的神经... -
5.在休息方法上下功夫，控制去甲肾上腺素的分泌
5.在休息方法上下功夫，控制去甲肾上腺素的分泌 “只要开心，工作再忙再累也没关系”只是不切实际的幻想 智能手机的开关=分泌去甲肾上腺素的开关 在“普通的食物”中就可以找到合成去甲肾上腺素的原料 5.在休息方法上下功夫，控制去甲肾上腺素的分泌 “只要开心，工作再忙再累也没关系”只是不切实际的幻想 精神压力得不到释放，持续累积的话，会使人体内去甲肾... -
第四章 血清素工作术利用“治愈物质”提高上午的工作效率、转换心情
第四章 血清素工作术利用“治愈物质”提高上午的工作效率、转换心情 1.仅仅是改变起床习惯，就可以让工作时间变得轻松愉快！ 用好“早晨的黄金时间”，工作效率可提高3倍 要想获得成功，请拉开窗帘睡觉！ 醒来只是睁开眼睛，也有助于头脑恢复清醒 提高血清素活力的方法只有三个 第四章 血清素工作术利用“治愈物质”提高上午的工作效率、转换心情 1.仅仅... -
2.实现心情转换的“七种工作术”
2.实现心情转换的“七种工作术” 在工作中，血清素带来的“治愈”效果 转换心情工作术（1）“外出吃午餐”，为下午补充血清素 转换心情工作术（2）边散步边思考 转换心情工作术（3）深呼吸 转换心情工作术（4）大声朗读 转换心情工作术（5）简单的运动 转换心情工作术（6）打出转换心情的“组合拳” 转换心情工作术（7）把提高血清素活力变成一种习惯 ... -
2.内啡肽还是一种“疗伤物质”
2.内啡肽还是一种“疗伤物质” 人在放松的状态下也会分泌内啡肽吗？ 实践“内啡肽休息术”，促使大脑释放α波 2.内啡肽还是一种“疗伤物质” 人在放松的状态下也会分泌内啡肽吗？ 读到这里，估计您对内啡肽这种脑内物质存在的理由已经大体有个了解了。 当人受伤、生病、长跑或者精神压力引起“疼痛”或“痛苦”的感觉时，内啡肽可以将其转化为“幸福感”，从而使... -
3.“快感”刺激可以让多巴胺和内啡肽同时分泌
3.“快感”刺激可以让多巴胺和内啡肽同时分泌 物理性“快感”刺激很重要 物理性快感刺激促进内啡肽分泌的“六种方法” 3.“快感”刺激可以让多巴胺和内啡肽同时分泌 物理性“快感”刺激很重要 当人面对巨大精神压力或者极其放松的时候，脑内会分泌内啡肽。另外，人在受到物理性“快感”刺激的时候，也会分泌内啡肽。 前面讲过的脑内物质中，多巴胺是在“快感”刺...