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第四章养生是为了提高生命质量（1）

6 2026-03-23 《中医体质养生：养生越早越好》

第四章养生是为了提高生命质量（1）重点体质养生不是养老，养生贯穿生命全过程，需要越早越好。养生是对生命的保养，而非疾病的治疗。养神修德，春夏养阳、秋冬养阴，简单顺势，保护环境，这是养生的四大基础，如果没有这几个基础，养生无从谈起。在讲体质养生之前，有必要简单说说什么是养生。养生是不是就是饮食清淡、加强运动、戒烟限酒、开心快乐呢？是！也不是！...