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第2章 注意力及记忆是怎样工作的
第2章 注意力及记忆是怎样工作的 厘清思路的第一要务 注意力的神经化学 记忆从何处来 分类为什么如此重要 将一部分思维转移出你的身体 第2章 注意力及记忆是怎样工作的 厘清思路的第一要务 我们生活在一个充满错觉的世界。我们认为自己已经意识到周围的一切事物。我们看见了一个不间断的完整的视觉世界，一幅由许多小细节构成的画面。每个人都有盲点，但由... -
LESSON 36
LESSON 36 FINDING THE OWNER 寻找失主 possession torment suggested observed satisfaction thief anxiety finally burying conscious critical breathless experienced response... -
用积极的自我对话奖励自己
用积极的自我对话奖励自己 自我对话是你自己在心里跟自己的对话。我们每个人都会进行自我对话，而且比我们意识到的还要更频繁一些。你的自我对话随时随地都有可能，或许在你购物时，或许在你给汽车加油时，或许在你计划自己下次活动时，或许在你细想别人在干什么时。当自我对话是积极的，你可能就变得更冷静，会觉得很放松。比如说，如果你对自己说“我对我如何解决冲突的感觉良好”，... -
可靠的纪律是关爱和理解
可靠的纪律是关爱和理解 现在你知道了，我极力提倡的就是，你要尽可能地给予孩子关爱和理解。只有当你和孩子之间有了充分的相互理解，纪律才能发挥出最好的效果。 叛逆孩子很有可能继续试探你对他的理解度。叛逆孩子的父母往往会变得焦虑不安，因为他们不相信孩子会因为错误行为而觉得良心不安。很多父母都会遇到这种情况，叛逆孩子不会像父母所希望的那样表现出悔恨交加。此时如果... -
生理上也需要关注
生理上也需要关注 一些父母有时会忘记，孩子的不当行为可能来源于生理问题。大部分时候，生理问题是暂时的，不会引起叛逆问题。重要的是，你要明白某些生理因素确实会导致“瞬时叛逆”。8岁的小伟就经历了这样的几个星期，那时他特别容易发怒，非常固执己见。他的父母当时并没有意识到那段时期小伟开始发烧，结果发展成严重感冒，喉咙发炎。这时，父母才意识到生理问题可能影响到他的... -
健康状况激化叛逆行为
健康状况激化叛逆行为 叛逆的孩子有很多的健康问题。这些问题太多了，不便在此赘述，其中具有代表性的一些包括： ◆ 哮喘 ◆ 肠易激综合征 ◆ 过敏 ◆ 少年糖尿病 ◆ 骨病 ◆ 莱姆病 ◆ 癌症 ◆ 精神发育迟滞 ◆ 便秘、大便失禁 ◆ 肥胖症 ◆ 囊肿 ... -
七
七 七 克莱尔 我不能失去理智。绝对不能。虽然早上警方把我丈夫带走问话，我还是肯定他没有杀害索菲亚·艾琳。事实：马克不会出手伤人。他这种人，看到暴力就会退缩的。昆汀·塔伦蒂诺电影里的打斗场面，看得他眼睛都闭上了（虽然马克对我不以为然，但我很擅长学习日记中这种看似不相关的琐碎事实）。 但他肯定和那个女的上床了。 我瞪着眼睛，往下看着自己的双手。今... -
十五
十五 十五 克莱尔 我的双手在颤抖。艾米莉想让我平静下来，她尽力了。她给我冲了一杯热巧克力，还喂我吃了点胡萝卜蛋糕。我的唇间还残留着蛋糕湿润的甜味。可是，眼泪一直顺着我的脸颊往下淌，在和马克对峙的时候，我强忍住了这些眼泪。 我用词平静，甚至有分寸。我确定无疑的语气，甚至自己都吃了一惊。 “我要离婚。”我说道。 他眨巴着眼睛，一开始好像没有听明...