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第9章 乐观教养ABC法则
第9章 乐观教养ABC法则 最重要的一点就是要指出：“自己对自己讲话”是完全正常的。等到孩子了解他自己也有内在对话时，问他是否可以想起一个在最近发生的不顺利的事情，再问他当时他对自己所说的话。这个项目的目的是在帮助孩子注意对自己所说的话，事后，你们才可以一起来评估这些对话的正确性。 你如果想教孩子乐观的认知技能，首先必须要将那些技能融入自己的思维方式之... -
15.6 Java与CGI的沟通
15.6 Java与CGI的沟通 15.6 Java与CGI的沟通 Java程序可向一个服务器发出一个CGI请求，这与HTML表单页没什么两样。而且和HTML页一样，这个请求既可以设为GET（下载），亦可设为POST（上传）。除此以外，Java程序还可拦截CGI程序的输出，所以不必依赖程序来格式化一个新页，也不必在出错的时候强迫用户从一个页回转到另一个... -
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9.2 共享服务平台的建设思路 共享服务平台的建设思路借鉴了SOA和API管理的思想，结合阿里巴巴的现状，从应用服务治理的角度入手来解决这些问题。 首先明确一下服务和服务化这两个概念： ·服务是一个名词，通常我们说的服务是指服务端暴露出来的一种服务接口，与服务消费者相对应，其代表了服务端一个具体的能力。在SOA架构中的服务被当成一个组件对象，组件就包... -
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8.1 限流和降级 什么是限流和降级？这一互联网场景下所产生的词语可能对于很多的读者还比较陌生，而这两个能力是平台在服务化体系下还能保持稳定运行所必须具备的。设想一个场景，你开发了一个企业中非常核心的一个服务，日常情况下会有上百个应用调用，如果对服务的调用不加限制的使用，可能会因为某个应用开发的bug或不合理设计对给服务造成了非常大的压力，直接导致所有服... -
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营养：建立一套健康高效的饮食方案 在克服亚健康的过程中，我尝试过很多办法试图扭转我虚弱的体质，但效果都很不明显。直到有一天，我得到了一条宝贵的建议：营养。这是个有趣的新角度，我觉得自己既不偏食，也不挑食，三餐正常，怎么会缺营养。不过还是抱着试试看的心态去见了好友力荐的一位资深营养学家。这位专家告诉我，虽然我不偏食、不挑食，但是由于缺乏养生常识，我的身体还... -
第八章 把握内心，别让它改变了你的节奏
第八章 把握内心，别让它改变了你的节奏 1.控制了情绪，就能把握自己的人生 2.为了身体，也应该让自己静下来 3.脾气来了，福气没了 4.你无法改变天气，但你可以改变心情 5.人生难得保持一颗平常心 第八章 把握内心，别让它改变了你的节奏 1.控制了情绪，就能把握自己的人生 控制并不是讲我们要一味地压抑我们的真实情绪，因为单纯的压制会引起负... -
58 以我们为榜样
58 以我们为榜样 58 以我们为榜样 凯特·杰弗里（Kate Jeffery） 英国伦敦大学学院（UCL）行为神经科学教授 在 认知科学的发展历程中，认知转向出现了新的拐点，因为到目前为止，宇宙里所有我们已知的意识和思考都由原生质承载，而原生质和它所承载的意识由进化过程塑造。第一次，人类用金属和塑料制造出了会思考的生物，而且它们是按照人类的... -
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比努力更重要的三件事 A是我的一位关系非常好的朋友，他最近职业发展遇到“瓶颈”，我们畅谈了一整晚，最后发现，其实他的这种困惑在当下的职场人群中也是非常普遍的。 A的困惑是：他是一名工作狂，在工作中有着超乎常人的勤奋，且资质不差。但他毕业近10年来的职业发展却非常不顺利，到现在也只是一家中型民企的普通员工。表面上被称为单位的“骨干员工”，实则是难题都由他...