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睡眠：四招让你一觉睡到天亮 睡眠专家柯克·帕斯利医生指出，长期缺觉的人会产生诸多健康问题，比如免疫力下降、激素失调、发胖、疲劳无力、判断力和记忆力减退、情绪不稳定与加速衰老等。曾经长期失眠的我，很不幸地经历过这些症状中的大多数。优质睡眠真的是人体健康的支柱。睡眠质量好的人，哪怕工作辛苦点儿，压力大些，都可以在深度睡眠中及时修复身体，恢复元气，第二天继续容... -
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每个人心中都住着一个超人 萨特的哲学思想是深刻且开放的。它注重自由性和可能性，打破了一种事先预设好的自然模式。 但他又很快指出，我们所能达到的个人成就其实存在着一定的局限性。 如果你没有莫•法拉[21] 的最大摄氧量[22] 水平和乳酸阈值[23] ，没有他的快、慢缩肌纤维[24] 比例，那么你永远也成为不了——莫•法拉！ 安迪之前也说过，除非你天... -
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湛庐，与思想有关…… 如何阅读商业图书 商业图书与其他类型的图书，由于阅读目的和方式的不同，因此有其特定的阅读原则和阅读方法，先从一本书开始尝试，再熟练应用。 阅读原则1 二八原则 对商业图书来说，80%的精华价值可能仅占20%的页码。要根据自己的阅读能力，进行阅读时间的分配。 阅读原则2 集中优势精力原则 在一个特定的时间段内，集... -
感觉通路
感觉通路 感觉通路 大脑中沿着视神经纤维移动传送的图像是视觉的起因。 牛顿 每个人都生活在自己大脑的宇宙之中——也可以视为监狱。几百万条脆弱的感官神经纤维从中伸出，它们独特成组，成为检查我们周围世界能态——热、光、力以及化学构成的样本。那就是我们对它的全部了解，其他的都是逻辑推理。[134] 弗农·蒙卡斯尔，美国神经生理学家 尽管我们曾经以为... -
51 有机智能VS.人造智能
51 有机智能VS.人造智能 51 有机智能VS.人造智能 琼·格鲁伯（June Gruber）、劳尔·绍塞（Raul Saucedo） 格鲁伯：科罗拉多大学博尔德分校心理学助理教授 绍塞：科罗拉多大学博尔德分校心理学助理教授 广 义地说，有机体就是一种机器。由于人类是会思考的有机体，在这个意义上，我们就是会思考的机器——有机思维机器。这样... -
智能，一个重要的进化分支
智能，一个重要的进化分支 智能，一个重要的进化分支 智能到底是生物进化的最终目的，还是只是目的之一呢？世界顶尖语言学家、认知心理学家史蒂芬·平克（Steven Pinker）在《心智探奇》（How the Mind Works）[15] 一书中写道：“对于大脑，我们很沙文主义[16] ，认为它们是进化的唯一目的……那根本讲不通，自然选择与智能发展一点关... -
最好的休息
最好的休息 最好的休息 我认识的网络红人A是一个激情四射的男人，感觉他每天都有用不完的时间：写书、讲课、看书、赚钱、参加各种节目，他把自己的时间分割成很多个小部分，今天这个部分干什么，那个部分干什么。这些部分被分割得很细致，以至于每天的时间都不浪费，一年内，他的事业突飞猛进，认识的人也开始越来越多，粉丝数量多得吓人。每次看到他的微博，学生问得最多的问题... -
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群体中的安全感 群体力量的强大并不难发现。你只需要往四周看看。足球比赛、流行音乐会、政治党派、宗教信仰、Facebook…… 我们给自己倒了咖啡。安迪突然说：“还有牛津大学。” ……群体确实无处不在。 “但是为什么呢？”他问，“群体的魅力何在？” “其实，你这个问题的答案非常简单，”我说，“基本上，我们的大脑认为自己还像在200万年前的东非平原一...