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39 “保加尔人的屠夫”巴西尔
39 “保加尔人的屠夫”巴西尔 39 “保加尔人的屠夫”巴西尔 976年至1025年，一位强硬的皇帝统治着君士坦丁堡，耶路撒冷的圣墓教堂被夷为平地，阿拔斯哈里发公然抨击法蒂玛王朝为异端。 司米斯基死于痢疾之后，18岁的巴西尔二世继位成为君士坦丁堡的主政皇帝。他16岁的弟弟君士坦丁八世是共治皇帝，但执政权归巴西尔所有。君士坦丁八世大部分时间都在狩猎，偶... -
怎样表扬你的孩子
怎样表扬你的孩子 你现在知道了，对于孩子的叛逆行为而言，对孩子进行表扬是多么有效。当然，你要确保自己的表扬是有意义的，这一点非常重要。当你给予表扬的时候，一定要记住严格遵守以下几点。 表扬时的态度要真诚 即使叛逆的孩子把自己看作跟你平等的人，但他们仍会有羞耻感。大多数我咨询过的叛逆孩子，都有一段时间根本不相信父母的表扬，因为他们觉得那些表扬是虚假的。... -
05 学会客观
05 学会客观 我们常说“发生了这事，真是糟糕”，实际上这是两个印象。第一个——“发生了这事”，这是客观的描述；第二个——“真是糟糕”，这是主观的感受。 “不要轻易被事情给你的第一印象打垮。你需要对它说：请稍等，让我来看看你到底有什么能耐，让我来考验考验你。”——埃皮克提图（Epictetus） 16世纪日本的剑术家宫本武藏 [3] 曾经赢得过无数的比... -
提高阅读速度的辅助练习
提高阅读速度的辅助练习 对于提高阅读速度最有效的“3–2–1练习”，我已经向大家详细介绍过了。 但如如果大家想在每天训练过程中换换口味，也可以尝试一下下面的这些小练习。 阅读速度(字/分钟) 第一阶段03章图1- 12图1-26阅读速度进度表 图1-26阅读速度进度表 整行阅读练习 要完成这个练习，我们首先需要准备一份报纸和一张厚卡纸。 ... -
三、走出怪圈的方法一：注意力转移
三、走出怪圈的方法一：注意力转移 我们现在遇到的最大的困境就是：无论肯定焦虑，还是否定焦虑，都会强化焦虑本身。看上去，我们实在太“专注”在焦虑上了。那既然如此，我们就来看看，怎么样瓦解这份“专注”。 心理学有一个重定向理论，它认为，无论在一个方向上增加还是减少关注，最终的结果都会是加强关注，因此，更好的方式是引入新的刺激，扰动原有的注意定向。这个刺激的权...